Como meditar se você não consegue controlar seus pensamentos
Olhos suavemente fechados, respiração lenta e estável: a
meditação, pelo menos quando outras pessoas a fazem, sempre transmite tranquilidade. Mas, em nosso mundo cronicamente distraído e viciado no smartphone, ficar parado durante dez ou 20 minutos é difícil, e muitas vezes faz com que inúmeros pensamentos errantes invadam o cérebro. Segundo os instrutores de meditação, é preciso reconhecer esses impulsos e depois retomar a respiração ou a atividade na qual se está focado.
Leia mais (04/05/2023 - 14h00)
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Врачи из Арзамаса удалили гигантский камень из мочевого пузыря: находка может войти в книгу рекордов
Коллекция бренда /DAS/ на Московской неделе моды
Лекция Дарья Казанцевой "Главные тренды международных выставок ISaloni +Maison&Objet 2024" в салоне "Терра"
Toxi$ в VK Stadium: выиграй билеты на Like FM
'With all the talk about "Babar"...': Ashwin on Ghulam's debut ton
Ring Ratings Update: King Artur rules light heavyweight, climbs P4P rankings (with Dmitry Bivol)
Harris pokes fun after Trump turns rally into bizarre dance-a-thon
Liam Payne’s devastated dad ‘trying to bring his son’s body home’ to lay him to rest after tragic balcony fall death
"ДиМ" на выставке "Дорога 2024"
Военные следователи провели в Ялте проверку лиц, не вставших на воинский учет
This computer built inside Minecraft has 1,107,419 blocks, over 15 million views on TikTok, and all started 'for the fun of it'
Golden Spatula — авто-баттлер по вселенной League of Legends выйдет в Юго-Восточной Азии
How to unlock (and use) every archetype in Metaphor: ReFantazio
You can try a taster of the Dead Cells dev's next roguelike Windblown ahead of its early access debut later this month, courtesy of Steam Next Fest
Огляд дверних циліндрів для замка: найкращі рішення від популярних брендів
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Ученые из Китая обнаружили таинственный вирус, передающийся от клещей
«На пути стена, и я ее пройти должна»: в каком состоянии находится обманутая мошенниками Долина
В России беременным будут вручать письма от патриарха Кирилла
"Спартак" ищет Зиньковскому новую команду и готов отпустить игрока зимой
В Ростове-на-Дону произошёл пожар в цеху по производству металлопластиковых окон
Фототехнический клуб СЮТ Волгодонска — участник финала фестиваля «РобоФинист-2024»
Спортивный врач рассказал, из‑за чего теннисисту Рублеву могли ампутировать яички
Разгром стоимостью $1,5 млн: Медведев под ноль отдал первый сет и проиграл Синнеру на турнире в Эр-Рияде
Рублёв победил Мюллера и вышел в четвертьфинал турнира ATP в Стокгольме
Дарья Касаткина вышла в 1/4 финала турнира WTA-500 в Нинбо, обыграв Синякову
Силуанов объявил об изменении НДПИ для "Газпрома"
Ликсутов: объем промышленного строительства по программе МПТ вырос почти вдвое
Шоу с нижегородскими гимнастками Авериными собрало аншлаг в Москве
В России беременным будут вручать письма от патриарха Кирилла
Музыкальные новости
Волочкова о запрете провозить алкоголь на Мальдивы: «У меня таких проблем нет»
AP: экс-гитарист Осборна Ли получил огнестрельные ранения в Лас-Вегасе
Девушка рэпера Тимати Иванова показала романтическое фото с ним в день рождения
Алсу удивилась, что ее поклонник прилетел к ней на концерт из Якутии
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
«Он был как разъяренная чихуахуа!» Егор Шип пригрозил блогеру Андрею Савочкину встречей в Москве в новом выпуске реалити «Первые на деревне» на ТНТ
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
«Он был как разъяренная чихуахуа!» Егор Шип пригрозил блогеру Андрею Савочкину встречей в Москве в новом выпуске реалити «Первые на деревне» на ТНТ
В Италии прошел первый этап проекта «Культурная миссия в Италии»
Собянин рассказал о самых популярных бесплатных экскурсиях в Москве
«В юности у меня были зубы, как у зайца, а потом я их съел». Митя Фомин в Comedy Club на ТНТ рассказал, зачем артисты меняют зубы
Источник 360.ru: москвичка на иномарке снесла 5 машин в Мытищах
На Московском шоссе в Рязани высадили более 100 молодых деревьев
В Ярославской области грузовик переехал пешехода
Мистер БРИКС // Как Владимир Путин в Москве готовился к саммиту в Казани
Путин заявил об открытости России для делового сотрудничества
Путин: Россия выполнила более 80% плана на председательство в БРИКС
Путин прибыл на Деловой форум БРИКС в Москве
Подмосковные студенты-медики организовали выездную проверку здоровья
Неделя родительской компетентности! Бесплатные онлайн-мероприятия, организованные в рамках Года семьи, будут посвящены психологическому здоровью детей и их родителей.
Жена Панкратова-Черного опровергла информацию о проблемах со здоровьем у артиста
Нейрохирург Тимонин рассказал, почему болит шея и что с этим делать
Инстинкт самосохранения: отправит ли НАТО своих военных на помощь Киеву
Во Франции призвали к решительному шагу в отношении Киева и НАТО
Помолвка Зеленского с Тейлор Свифт: итальянская пресса выдала "тайный план" Киева
Офицер Росгвардии из Иркутска стал призёром всероссийского чемпионата по джиу-джитсу
Амурская область станет частью "аритмии" путешественника
«Спартак» выиграл у «Амура» в гостевом матче КХЛ
Гарбузов: Столичные производители нарастили выпуск товаров для спорта и туризма
Лукашенко подверг критике постсоветские страны за желание «брать что-то» у России и «ничего взамен не давать».
Собянин: У городских ярмарок выходного дня появился общий узнаваемый стиль
Собянин: все ярмарки выходного дня в Москве оформили в едином стиле
Сергей Собянин: нельзя делить Россию на регионы и центр
Собянин рассказал о самых популярных бесплатных экскурсиях в Москве
Объем предложения дорогих квартир на вторичном рынке Москвы за год снизился на 10%
Объем предложения дорогих квартир на вторичном рынке Москвы за год снизился на 10%
Дубай продолжает ставить рекорды
Объем предложения дорогих квартир на вторичном рынке Москвы за год снизился на 10%
Фототехнический клуб СЮТ Волгодонска — участник финала фестиваля «РобоФинист-2024»
В России беременным будут вручать письма от патриарха Кирилла
Ликсутов: объем промышленного строительства по программе МПТ вырос почти вдвое
Шоу с нижегородскими гимнастками Авериными собрало аншлаг в Москве
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Собянин: Рублево-Архангельская линия метро откроется до 2027 года
Делегация Архангельской области принимает участие в XII Международном форуме «Россия – спортивная держава»
Суши и роллы: в чем сходство и отличие
Встреча с поэтом
«Садится солнце желтой хризантемой…»,
в рамках фестиваля «Золотая осень-2024»
Выставка-юбилей
«Рыцарь фантастики»,
к 90-летию со дня рождения Кира Булычёва,
русского советского писателя-фантаста, ученого-востоковеда, сценариста.
Дополнительный поезд в Крым запустят через Воронеж на новогодние праздники
Колокольцев предложил альтернативу пиву на стадионах
Черчесов хочет сыграть два матча против сборной России
Фототехнический клуб СЮТ Волгодонска — участник финала фестиваля «РобоФинист-2024»
Минфин России обеспечит бюджетную стабильность при колебаниях цен на нефть
