É comum pensar que tínhamos mais energia aos 20 anos. Podíamos trabalhar até tarde, sair à noite,
dormir mal e ainda nos sentir capazes no dia seguinte. Aos 40 anos, essa facilidade muitas vezes já não existe. A
fadiga parece mais difícil de superar. É tentador assumir que isso é simplesmente o processo de
envelhecimento ?um declínio irreversível.
Leia mais (03/10/2026 - 07h00)
