Cuidados diários ajudam a proteger a saúde dos rins, alerta especialista

A saúde dos rins exige atenção contínua, especialmente porque muitas doenças que afetam esses órgãos podem evoluir de forma silenciosa. A doença renal crônica, por exemplo, pode comprometer gradualmente a capacidade do organismo de filtrar o sangue, eliminar resíduos e manter o equilíbrio de líquidos e minerais no corpo.

De acordo com o nefrologista Pedro Túlio Rocha, do Hospital São Lucas Copacabana, a ausência de sinais claros nas fases iniciais faz com que muitos pacientes descubram alterações renais apenas quando a função dos órgãos já está comprometida.

Segundo o especialista, a realização de exames periódicos é uma das principais formas de identificar alterações precocemente. “Como muitas vezes não há sintomas no início, os exames de rotina são essenciais para detectar possíveis mudanças na função renal e iniciar o acompanhamento médico quando necessário”, explica.

Condições que aumentam o risco

Alguns fatores podem favorecer o desenvolvimento de problemas nos rins. Entre os principais estão doenças como diabetes e hipertensão, além de obesidade, histórico familiar e o avanço da idade.

Para o médico, controlar essas condições é fundamental para reduzir o risco de comprometimento renal. O acompanhamento médico regular também ajuda a monitorar a função dos rins e prevenir complicações.

Água e funcionamento do organismo

Outro cuidado importante é manter o corpo bem hidratado. Os rins desempenham papel central na regulação do volume de líquidos no organismo e na eliminação de substâncias que o corpo não precisa mais.

Beber água regularmente contribui para o funcionamento adequado desse processo e favorece a produção de urina. De acordo com o especialista, a hidratação também pode diminuir as chances de formação de cálculos renais, conhecidos popularmente como pedras nos rins.

“O consumo adequado de líquidos auxilia o organismo na eliminação de resíduos metabólicos e no equilíbrio do funcionamento renal”, destaca Pedro Túlio Rocha.

A adoção de hábitos saudáveis, associada ao acompanhamento médico e à realização de exames periódicos, é considerada uma das principais estratégias para preservar a saúde dos rins ao longo da vida.

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