În această duminică trecem la ora de vară. Cum ne influenţeză schimbarea orei? Cum să ne pregătim organismul pentru a depăşi mai uşor trecerea la ora de vară?Ajung mai puțin de șapte ore de somn: majoritatea oamenilor au nevoie undeva între 7 și 9 ore de somn în fiecare
Citește mai departe...
