Cîteva mișcări care te ajută să nu amorțești în fața televizorului

Dacă în această perioadă ți-ai format obiceiul de a sta mai mult în fața televizorului sau a altor ecrane, îți recomandăm cîteva exerciții care să te destindă.

Cînd privim la televizor de cele mai multe ori nu adoptăm o poziție sănătoasă, iar corpul nostru și tonusul muscular au de suferit. Iată cîteva mișcări care te pot scoate din starea de amorțeală, transmite tabu.ro.

1. Planșa

Un exe