Somnul - cheia sănătății și fericirii! Cum să faci din odihnă o prioritate?
Somnul nu este doar o perioadă de repaus, ci o funcție vitală care ne permite corpului și creierului să se refacă și să se regenereze. În timpul somnului, corpul nostru efectuează o serie de procese esențiale pentru sănătate, cum ar fi repararea țesuturilor, consolidarea sistemului imunitar și procesarea informațiilor învățate pe parcursul zilei.