Obchod so spánkom. Koľko stoja zdravé sladké driemoty

Dávno preč je obdobie, keď sa ľudia unavení prácou zvalili do postele a hneď zaspali. Porekadlo, že niekto spí ako drevo, stratilo význam.

Väčšina z nás rieši nejaký problém súvisiaci so spánkom. Najčastejšie to, že zalezieme do perín a potom dlho nemôžeme zaspať. Alebo sa v noci zobudíme a potom opäť nemôžeme zaspať.

Následky sú rovnaké – únava, podráždenosť, nič sa nám cez deň nedarí. Dlhodobý nedostatočný alebo nekvalitný spánok vedie k rôznym zdravotným problémom. Takže je logické, že nespavci sú ochotní urobiť čokoľvek, aby sa blahodarný spánok do ich životov zase vrátil.

Vznikol takzvaný sleeponomist, teda niečo ako spánková ekonomika či spánkový biznis. Americká konzultačná spoločnosť McKinsey, pôsobiaca na celom svete, zverejnila analýzu, podľa ktorej sa v obchode s predmetmi, doplnkami stravy a radami ohľadne spánku ročne pretočí vyše sedemdesiat miliárd dolárov.

Súvisí to s tým, že v posledných rokoch výrazne pribúda tých, ktorí chcú kvalitne jesť, cvičiť, udržiavať sa v kondícii, byť čo najzdravší, najvýkonnejší, najkrajší a žiť čo najdlhšie. A to bez spánku nejde.

Bestsellerom sa stala kniha Prečo spíme, ktorú napísal neurológ Matthew Walker. V mnohých vrátane našich končín sa drží medzi najčítanejšími.

Autor tvrdí, že je potrebné spať minimálne osem hodín denne, čo však osemdesiat percent ľudí nerobí, a tí všetci sú preto podľa neho ohrození na zdraví. Pekne vo svojom diele ukazuje jeden odstrašujúci príklad za druhým a výsledkom je značne znervózňujúce poznanie, že každý, kto osem hodín tvrdo neodfukuje, čoskoro zahynie biednou smrťou.

Kniha je na svete niekoľko rokov, ľudia ju stále kupujú a ide o jeden z dôkazov, že spánok je téma, ktorá je v centre pozornosti. Väčšina čitateľov sa po jej prečítaní zaradí do davu všetkých, ktorí sú ochotní investovať čokoľvek, len aby konečne tvrdo zaspali a ráno sa zobudili svieži, tešiaci sa na svoje výkony v krásnom novom dni.

Najskôr si spravidla berú na pomoc niečo na prehltnutie alebo na vypitie. Čaj, výživový doplnok, vitam...