Sedem jednoduchých spôsobov, ako sa „dať dokopy“ po sviatkoch a silvestrovskej párty

Po hodovaní je prirodzené, že chcete telu rýchlo uľaviť a „reštartovať“ sa. Netreba však hľadať zázraky ani siahať po extrémoch – často stačí pár jednoduchých krokov, ktoré podporia prirodzenú regeneráciu.

1. Žiadny alkohol na „vyrovnanie“

Ranný „vyrovnávak“ môže dočasne otupiť nepríjemný pocit „opice“, ale v praxi len odkladá problém a zbytočne zaťažuje organizmu...