Western Forehand Grip | Ein kompletter Überblick

• Der westliche Vorhandgriff eignet sich am besten für aggressive Grundlinienspieler, die kraftvolle Schläge ausführen und den Ball dennoch auf dem Feld halten können.
• Zu den Nachteilen eines westlichen Vorhandgriffs gehören Schwierigkeiten beim Wechsel zu kontinentalen Griffen, unangenehm niedrig springende Bälle und flache Grundschläge.
• Es gibt nicht viele Profis, die diesen Griff verwenden, aber einige Weltstars haben ihn in ihren Spielstil übernommen, darunter Kyle Edmund, Jack Sock, Kei Nishikori und Karen Khachanov.

In den letzten Jahren ist der westliche Vorhandgriff sehr beliebt geworden. Dies ist auf die Entwicklung des Tennissports zurückzuführen, bei der sich die Spieler immer weiter vom traditionellen Aufschlag- und Volleyspiel entfernten. Heutzutage ist das Spiel auf aggressive Grundlinienspieler ausgerichtet, die viel Topspin spielen. Dies führte zur Perfektionierung und zum dramatischen Anstieg der Popularität des westlichen Vorhandgriffs. 

Wenn Sie lernen möchten, wie man den kompletten westlichen Griff beherrscht, sind Sie auf der richtigen Seite gelandet. In diesem Ratgeber erfährst du alles, was du über die Techniken, die Vor- und Nachteile und alles, was du beachten solltest, wissen musst. Mit meiner Anleitung und ein wenig Übung werden Sie in kürzester Zeit wie ein Profi spielen.

Wie man einen westlichen Vorhand-Griff hält

Seien wir ehrlich, ein westlicher Vorhandgriff ist nicht gerade die einfachste Art des Griffs. Dieser Griff wird als der extremste Griff angesehen, und das zu Recht, denn er ist sehr unbequem. Die meisten Spieler empfinden ihn als unbeholfen und schwierig, vor allem diejenigen, die ihn zum ersten Mal üben. Dennoch ist es nicht unmöglich, diese Technik zu erlernen, und Sie sollten sich von Zweifeln nicht von Ihren Zielen abbringen lassen. Sie brauchen viel Übung und natürlich die Beherrschung der richtigen Technik.

So sollten Sie einen westlichen Vorhandgriff halten.

Achten Sie darauf, die Handflächenseite des Zeigefingers auf die fünfte Fase des Schlägers zu legen und dann die restlichen Finger um den Griff zu wickeln. Die gleiche Technik sollte man auch anwenden, wenn man Linkshänder ist.

Vorteile des westlichen Griffs

Der westliche Vorhandgriff wird aus einigen guten Gründen immer beliebter, die ich in diesem Abschnitt des Leitfadens erläutern werde.

• Leichter Zugang zu schwerem Topspin – mehr als jede andere Griffart, die es gibt. Beim westlichen Griff ist die Schlagfläche des Schlägers beim Kontakt mit dem Netz relativ geschlossen. Deshalb können die Spieler mit diesem Griff eine große Menge an Topspin generieren und höher über das Netz schlagen.
• Große Grundschläge – starker Topspin bedeutet zusätzliches Gewicht für die Grundschläge und einen höher springenden Ball. Dies wird jeden Gegner in große Schwierigkeiten bringen und ihn dazu zwingen, seine Komfortzone zu verlassen und sich zu bemühen, mitzuhalten. Und ja, es ist einfacher für Sie, die Punkte abzuschließen.
• Höher springende Bälle – Ich habe dies bereits erwähnt, aber es ist wichtig, deshalb muss es noch einmal hervorgehoben werden. Durch die großen Grundschläge, die Sie ausführen, können Sie höher springende Bälle erzeugen, die Ihren Gegner in große Schwierigkeiten bringen. Nicht nur das, Sie kommen auch viel besser mit höher springenden Bällen zurecht, da die Schlagfläche des Schlägers bei Kontakt natürlich geschlossen ist. Sie können diese Vorteile noch besser nutzen, wenn Sie auf einem Belag mit hoher Sprungkraft spielen, z. B. auf einem Sandplatz.
• Aggressiverer Spielstil – Starker Topspin, wahnsinnige Geschwindigkeit und große Grundschläge sind nur das Ergebnis einer sehr aggressiven Spielstrategie. Tatsächlich eignet sich der westliche Vorhandgriff am besten für aggressive Grundlinienspieler, die zu kraftvollen Schlägen neigen und den Ball trotzdem auf dem Feld halten können. Diese Spielertypen lieben alle oben genannten Vorteile, die der westliche Griff zu bieten hat. Sie können auch die Schwierigkeiten bewältigen, die damit einhergehen.

Nachteile des westlichen Griffs

Es wäre naiv zu glauben, dass dieser extreme Griff nicht auch einige gravierende Nachteile mit sich bringen würde. Hier sind einige von ihnen.

• Schwierige Umstellung auf kontinentale Griffe – Dies ist ein echter Kampf, da der kontinentale Griff für Slice-Schläge und Volleys verwendet wird. Für den Wechsel muss der Spieler den Griff drehen, was einige kostbare Sekunden in Anspruch nehmen kann, da der Abstand zwischen den Schrägen relativ groß ist. Die meisten Spieler fühlen sich jedoch wohler damit, wenn sie den westlichen Tennisgriff beherrschen und sich ihr Niveau verbessert.
• Unbeholfene, tief springende Bälle – einen Tennisball zu treffen, der extrem tief abspringt, mag schrecklich sein, aber damit sollte man umgehen können westlicher Tennisgriff. Der Schläger zeigt zum Boden, also muss der Spieler unter den Ball kommen, um einen Punkt zu retten. Dies kann ein noch größeres Problem sein, wenn Sie auf Belägen mit geringem Rückprall spielen oder gegen einen Gegner, der den Rückprall absichtlich niedrig hält, indem er mit Rückhand-Slices schlägt.
• Flache Grundschläge können schwierig sein – Das wird niemanden überraschen, und es macht es wirklich schwer, von der Grundlinie aus einen erfolgreichen Schlag zu spielen.
• Risiko von schweren Verletzungen – Der westliche Vorhandgriff ist ungeschickt und extrem und kann daher zu vielen Verletzungen führen. Das Risiko ist sehr hoch, da dieser Griff viel Druck und Stress auf die Armmuskeln ausübt, was zu ernsthaften Schäden führen kann, wenn man nicht aufpasst.

Welche Profis den westlichen Griff verwenden

Da dieser Griff vor allem von sehr fortgeschrittenen Spielern beherrscht wird, mag es überraschen, dass nicht viele Profis diesen Griff verwenden. Ja, er ist populär, aber das war er bis vor kurzem nicht, und wie ich oben erklärt habe, gibt es einen guten Grund, warum man ihn den extremen westlichen Griff nennt.

Da sich der Tennissport jedoch weiterentwickelt, haben einige Weltstars diesen Griff in ihren Spielstil übernommen. Kyle Edmund, Jack Sock, Kei Nishikori und Karen Khachanov sind nur einige der Profis, die zur wachsenden Popularität des westlichen Vorhandgriffs beitragen. Es ist erwähnenswert, dass es einige Spieler gibt, die ähnliche Variationen verwenden, wie z. B. den halb-westlichen Griff, der aber nicht mit dem westlichen Griff identisch ist.

Abschließende Überlegungen

Wenn Sie entschlossen sind, den westlichen Vorhandgriff zu beherrschen, dann ist mein bester Rat, dass Sie zuallererst die Technik beherrschen sollten. Zu wissen, wie man den Griff hält, ist das absolute Minimum, aber ein sehr wichtiger Schritt, um jedes Risiko einer möglichen Verletzung zu vermeiden.

Mein zweitbester Rat ist, zu üben. Üben Sie, wann immer Sie können und wo immer Sie können. Der westliche Griff ist schwer zu meistern und erfordert viel Geduld und harte Arbeit. Es kann für Sie sehr vorteilhaft sein, ihn zu beherrschen, wenn Sie von Natur aus ein aggressiver Grundlinienspieler mit kraftvollen Schlägen sind. Wenn Sie die Technik beherrschen, werden Sie durch die vielen Vorteile, die sie bietet, auf dem Platz nicht mehr aufzuhalten sein.

Dieser Griff ist nicht für Anfänger oder Freizeitspieler geeignet. Wenn Sie noch nicht fortgeschritten genug sind, sollten Sie sich zurückhalten, bis Sie dazu bereit sind, um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, die Ihnen Schmerzen bereiten und Sie für lange Zeit vom Spielfeld fernhalten würden.

FAQs

Nachdem Sie über den westlichen Vorhandgriff gelesen haben, bleiben vielleicht einige Fragen offen. Nachfolgend finden Sie Antworten auf einige der häufigsten Fragen zum westlichen Vorhandgriff.