Sofrada minimum 15-20 dakika vakit geçirin! Ramazanda doğru porsiyon kontrolü nasıl yapılır?
Ramazan ayında uzun süren açlık sonrası iftar sofralarına büyük bir iştahla oturmak kaçınılmazdır. Ancak aşırı ve dengesiz yemek tüketimi hem mide ve bağırsak sorunlarına
yol açabilir hem de kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Doğru porsiyon kontrolü ile hem tok kalabilir hem de sağlıklı bir Ramazan geçirebilirsiniz.
Diyetisyen Sena Nur Doğan ramazanda porsiyon kontrolünü sağlamanın altın kurallarını anlattı:
Travel-эксперт Тариел Гажиенко: куда можно бюджетно слетать осенью
Какой бывает перец: ботанические тайны самой популярной специи
Золотое кольцо России: что нужно знать перед поездкой
Jannat Zubair sparks fallout rumours after unfollowing close friend Apoorva Mukhija on social media; read deets
'Digging in': Man Utd lower price by £20m for player with club advancing in talks
1 dead, 2 injured after motorcycle crash in Queensbury
MTV VMAs 2025 First Performers Revealed: Sabrina Carpenter, J Balvin, Ricky Martin & More!
Путепровод СБВ: пройдено 9 метров над железнодорожными путями
«Юмор FM» – федеральный партнер релиза «Семейный призрак»
SpaceVM от «ДАКОМ М» успешно прошла тестирование на совместимость с сервером Delta Serval компании Delta Computers
Наш ответ Харлею: новый российский мотоцикл представили в Москве
'I hope all your cars break down': Destiny players bid good riddance to departing Bungie CEO Pete Parsons in a rare moment of unity
Roco Kingdom Mobile обзавелась примерной датой релиза в Китае
87% of game developers are already using AI agents and over a third use AI for creative elements like level design and dialogue according to a new Google survey
Состоялся релиз RPG-выживача Dead Impact в App Store и Google Play
Собянин: Шедевры из собрания Русского музея покажут на ВДНХ
В честь Юрия Лужкова в Храме Христа Спасителя прошли церемония гашения почтовой марки и открытие выставки
Искусство на службе добра: Новосибирск принимает благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
Инклюзивный спектакль певицы Жасмин покажут на Международном детском культурном форуме
Строительство премиального курортного комплекса в Ялте обойдется в 26 млрд рублей
Клинтон и Путин: Рассекреченные переговоры о НАТО в 2000 году
США раскрыли документы о планах Клинтона рассмотреть вступление РФ в НАТО
«Юмор FM» – федеральный партнер релиза «Семейный призрак»
Туристов предупредили о транспортном коллапсе в конце августа
США раскрыли документы о планах Клинтона рассмотреть вступление РФ в НАТО
Эти машины – лакомый кусочек: названы самые угоняемые китайские легковушки и грузовики в России
ИИ MICROSOFT ОПИСАЛ ГЛАВНОЕ РАЗВЕДЫВАТЕЛЬНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ВСЕЛЕННОЙ! ПРОГРАММНЫЕ ИНТЕЛЛЕКТЫ ПОМОГАЮТ! РОССИЯ, США, ЕВРОПА МОГУТ УЛУЧШИТЬ ОТНОШЕНИЯ И ЗДОРОВЬЕ ОБЩЕСТВА!
Кудерметова уступила Паолини в полуфинале WTA в Цинциннати: итоги матча
Блинкова потерпела поражение от Мертенс в первом раунде турнира в Монтеррее
Кирилл Скачков остаётся одним из сильнейших российских теннисистов
Павлюченкова проиграла Рузич в первом круге турнира в Монтеррее
Владимир Ефимов: На транспортную инфраструктуру направят 1,7 трлн руб. из средств АИП
Участники фестиваля «Спасская башня» поблагодарили за приглашение
Московские новости: Возвращение участников Большой Арктической экспедиции
Суд постановил закрыть интернет-магазины с товарами для рыбалки, включая электроудочки и луки
Музыкальные новости
Волочкова назвала мать и дочь чужими людьми
Филипп Киркоров возвращается на сцену после травмы руки
Психолог Гуляева: мать Тимати заменила ему жену
Лариса Долина отметит свой юбилей грандиозным концертом «В кругу друзей» на сцене Государственного Кремлевского Дворца
Искусство на службе добра: Новосибирск принимает благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
В честь Юрия Лужкова в Храме Христа Спасителя прошли церемония гашения почтовой марки и открытие выставки
Искусство на службе добра: Новосибирск принимает благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
Собянин: Шедевры из собрания Русского музея покажут на ВДНХ
Лариса Долина отметит свой юбилей грандиозным концертом «В кругу друзей» на сцене Государственного Кремлевского Дворца
Летевший из Москвы в Киргизию самолет вернулся во Внуково
Певица Алсу на «Новой волне» рассказала о семейных традициях и любви к татарской кухне
Саранскую телемачту в День флага России украсит 180-метровый световой триколор
Авария парализовала движение на МКАД — пробка растянулась на 2,5 км
Участники программы лояльности АЗС Teboil могут помогать добровольцам «ЛизаАлерт»
Autonews: В Москве и Петербурге начали массово угонять китайские автомобили
Задерживаются семь поездов в крымском направлении
Путин поручил рассмотреть вопрос о госпитализации без заключения контракта
Путин принял министра иностранных дел Индии Джайшанкара в Москве
Путин поручил разработать систему поставки материалов для маскировочных сетей
Раскрыты архивы: Клинтон предлагал Путину обсудить вступление России в НАТО
Уехал из Москвы. Актёр Михаил Ефремов поселился в санатории Кисловодска. Он носит кепку и чёрные очки
В Москве задержан экс-министр здравоохранения Хабаровского края Бойченко
Роспотребнадзор поделился информацией о необходимых прививках для поступающих в первый класс
В Москве задержали экс-главу министерства здравоохранения Хабаровского края Бойченко
Советник главы Офиса Зеленского: Киев готов временно признать часть территорий утраченными
Советник главы Офиса Зеленского: Киев готов временно признать часть территорий
Зeлeнcκий οтκaɜaлcя οт миpa, eгο apecтуют pуccκиe в Κиeвe, – пοлκοвниκ Μaκгpeгοp
Зеленский отказался от мира, его арестуют русские в Киеве, – полковник Макгрегор
Владимир Москалёв обслужит матч РПЛ в Москве между «Динамо» и «Пари НН»
Кладезь знаний: в Москве встретили медалистов международной географической олимпиады
Мечтала стать «барсом». Альпинистка Наговицина пошла на пик уже с переломом
Салназарян стала вице-чемпионкой мира среди юниоров по борьбе
Лукашенко: динамика военных угроз вынуждает Минск заниматься обороноспособностью
В Минске пройдет совещание по вопросам ракетостроения
Минск обсудит с Москвой развитие совместного ракетного производства
Лукашенко подчеркнул важность укрепления обороноспособности Союзного государства
Собянин анонсировал открытие большой выставки об образе Москвы в искусстве
Собянин: Шедевры из собрания Русского музея покажут на ВДНХ
Собянин: Масштабная выставка об образе Москвы в искусстве откроется 6 сентября
Сергей Собянин: ТиНАО получает более 120 000 куб. м воды в сутки после модернизации
В Крыму ликвидировали угрозу распространения лесного пожара
По данным СМИ, площадь лесных пожаров в ЕС превысила миллион гектаров
Ядовитые пауки-осы оккупировали Алтайский край
LG ПРЕДСТАВЛЯЕТ ЭНЕРГОЭФФЕКТИВНЫЕ РЕШЕНИЯ НА ОСНОВЕ AI ДЛЯ СТИРКИ НА ВЫСТАВКЕ IFA 2025
Московские новости: Возвращение участников Большой Арктической экспедиции
Участники фестиваля «Спасская башня» поблагодарили за приглашение
Женщина в детсаду в Подмосковье избила зонтом родительницу после замечания о мате
Нетаньяху обещает скоро положить конец конфликту в Газе
Молебен в честь преподобного Пимена Угрешского прошел в Балашихе
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
Наш ответ Харлею: новый российский мотоцикл представили в Москве
Поморы, отдыхайте за границей и воздастся вам
Погода 22 августа: ночью до +14
Саранскую телемачту в День флага России украсит 180-метровый световой триколор
Картина с тайной и другие находки: работа реставраторов РГИ в Севастополе
Поезда в Крым и из Крыма задерживаются в пути
Нетаньяху обещает скоро положить конец конфликту в Газе
Московские новости: Возвращение участников Большой Арктической экспедиции
Владимир Ефимов: На транспортную инфраструктуру направят 1,7 трлн руб. из средств АИП
Собянин рассказал о реконструкции корпуса образовательного центра «Протон»
