Gecenin bir yarısı aniden uyanıp saate baktığınızda 03.00’ü görüyorsanız ve “Bir sorun mu var?” diye düşünüyorsanız, rahatlayın: Bu aslında oldukça insani bir deneyim. Çünkü insanlık tarihinin büyük bölümünde kesintisiz 8 saatlik uyku değil, iki bölümlü uyku düzeni normaldi.
