Галимнәр гаджетларның балалар һәм яшүсмерләр йокысына йогынтысы турында сөйләде
(Казан, 26 гыйнвар, «Татар-информ»). Галимнәр гаджетларның балалар һәм яшүсмерләр йокысына йогынты ясавы турында сөйләде. Бу хакта «Российская газета» хәбәр итә.
Яшүсмерләрнең 50дән 90 процентына кадәре яткач йокыга китә алмый. Аларның барысы да диярлек йоклар алдыннан гаджетлардан файдалана. Бу гадәти хәл. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, кешенең кич һәм төнлә гаджетлардан файдалануы белән начар йокы арасында элемтә бар. Бу хакта «Российская газета»га психология фәннәре кандидаты, МДУ психология факультетының нейро-һәм патопсихология кафедрасы доценты Елена Рассказова аңлатты.
Галим аңлатуынча, гаджетларның ачык экраны нерв системасын киеренкелеккә китерә. Шуңа күрә йокы бозыла һәм яшүсмер башка вакытта йоклаячак. «Көн һәм төн циклларының мондый өзеклеге файдага түгел», - диде Елена Рассказова.
Яшүсмерләр өчен уртача йокы нормасы - 9 сәгать, кече яшьтәге мәктәп балалары өчен - 10 сәгать. Белгеч фикеренчә, йоклап китү вакыты йокыдан торгандагыга караганда мөһимрәк.
Профилактический рейд по противопожарной безопасности прошел сегодня в Ленинском округе
Ежегодная церемония вручения Всероссийской премии Евгения Зубова прошла в библиотеке Видного
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Джомба, суттуг шай, кучу и другими видами чая в регионах России могут насладиться российские туристы
Какие украшения будут в моде летом 2024 – подборка стилиста «585*ЗОЛОТОЙ»
Уникальный интерактивный проект Ставропольской психиатрической больницы на выставке-форуме «Россия»
Новые электрические щетки Revyline RL 085 Black доступны в филиале марки в Ставрополе
Walmart adds employee bonus for hourly US workers
Watch awkward moment baffled French Open teen is ‘teleported’ into Eurosport studio for live TV interview
Big 12 commissioner Brett Yormark addresses Arizona Board of Regents, asks for continued investment in athletics
Four-time Man Utd trophy winner, 37, looks unrecognisable as he heads to training with dramatic new look
Хакеры начали «прикидываться» соискателями и подсовывать вредоносные ссылки
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
Бурятский Театр кукол Ульгэр в Улан-Улан-Удэ показал в Этнографическом музее народов Забайкалья перед детьми и родителями в семейный праздник сказку Колобок - Новости и Культура, Дети и Россия
I tried to recreate Marvel's Iron Man in this movie studio sim, and my version was so bad my own father stormed out of the theater
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
How to watch the 2024 PC Gaming Show: our 10th annual summer showcase
Показ геймплея тактики SteamWorld Heist II
РОСГВАРДЕЙЦЫ ЗАДЕРЖАЛИ МУЖЧИНУ С ПОДДЕЛЬНЫМИ ДОКУМЕНТАМИ В МОСКВЕ
СОТРУДНИКИ СОБР «СТОЛИЦА» СТАЛИ ИНСТРУКТОРАМИ НА СБОРАХ ПО БЕСПАРАШЮТНОМУ ДЕСАНТИРОВАНИЮ СПЕЦНАЗОВЦЕВ РОСГВАРДИИ В ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
В модернизацию угольных терминалов в Приморье вложили свыше 10 млрд рублей
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
«Что-то компенсировать»: гепатолог Колесникова объяснила резкую тягу к сладкому
Старейший оркестр Турции «Мехтер» примет участие в Фестивале «Спасская башня — 2024»
День Карелии начали отмечать на выставке «Россия» в Москве
Директор театра имени Вахтангова Крок поздравил с назначениями Машкова и Богомолова
На форуме ПМЭФ-2024 оценили опыт Тульской области по с молодёжью в госуправлении
Экс-теннисист Ольховский: российские теннисисты выступили ниже ожиданий
Семнадцатилетняя Андреева впервые сыграет в полуфинале турнира Большого шлема
«Он никогда не снимается с турниров». Циципас прокомментировал травму Джоковича
Андреевой предрекли борьбу за топ-10 рейтинга WTA в текущем сезоне
День Карелии начали отмечать на выставке «Россия» в Москве
Волонтёр любовь Суслова: Всё началось с помощи мужу
Директор театра имени Вахтангова Крок поздравил с назначениями Машкова и Богомолова
Отмена наследия Ельцина: Как один указ Путина потряс Америку и Нидерланды
Музыкальные новости
В Тургиново состоялся первый концерт Всероссийского фестиваля-марафона «Песни России» Надежды Бабкиной
Валерий Гергиев высказался в защиту западной культуры
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
По Красноярску расклеили фейковые листовки VK Fest с Бастой — QR-код ведёт на сайт мошенников
СОТРУДНИКИ СОБР «СТОЛИЦА» СТАЛИ ИНСТРУКТОРАМИ НА СБОРАХ ПО БЕСПАРАШЮТНОМУ ДЕСАНТИРОВАНИЮ СПЕЦНАЗОВЦЕВ РОСГВАРДИИ В ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ
РОСГВАРДЕЙЦЫ ЗАДЕРЖАЛИ МУЖЧИНУ С ПОДДЕЛЬНЫМИ ДОКУМЕНТАМИ В МОСКВЕ
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
В ПРЕДДВЕРИИ ДНЯ РОССИИ РОСГВАРДЕЙЦЫ ПРОВЕЛИ ПРАЗДНИЧНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
ЦСКА забрал кубок из Казани // Армейцы вернули себе титул чемпиона Единой лиги ВТБ
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Бастрыкин затребовал доклад об исчезновении девушки в Новосибирске 15 лет назад
Асфальтирование пешеходных дорожек Санкт-Петербург
Асфальтирование СПб и область
Асфальтирование площадок услуги в Петербурге
Асфальтирование дворов услуги в Петербурге
«Всуе не упоминать!»: Путин на ПМЭФ остудил ядерные фантазии и вспомнил Сталина
Путин пригрозил оружием Западу, Киев закрыл поездки по Европе, США ввели санкции против Грузии – большие итоги недели от РИА «Новый День»
Путин: Москва оставляет за собой право поставок вооружения партнерам
Путин: РФ готова к переговорам только на условиях, которые уже обсуждались ранее
Клинический фармаколог «Евроонко» Дарья Камышова выступила на форуме, посвященном антибиотикорезистентности в стационаре
Не просто кашель курильщика: чем опасна хроническая обструктивная болезнь легких
Уникальный интерактивный проект Ставропольской психиатрической больницы на выставке-форуме «Россия»
Аллерголог Зайцева рассказала, как проявляется аллергия на солнечный свет
AFP: Байден объявил о выделении Киеву помощи на 225 млн долларов
В Москве прошёл спортивный праздник для росгвардейцев
Уверенная победа россиян на турнире ONE FRIDAY FIGHTS 66
Псковичка стала призером соревнований по прыжкам в высоту в Москве
Футбольная сборная России забила Белоруссии 4 безответных мяча
Собянин: В Москве ведется активная замена инженерных сетей в рамках реновации
Собянин: Московский городской транспорт на 100 процентов отечественный
Собянин: Москва — мировой лидер по динамике развития транспортной инфраструктуры
Собянин поздравил всех социальных работников с профессиональным праздником
Сервис email-маркетинга DashaMail интегрировал в свою экосистему конструктор виджетов LeadPlan
Акция «Чистый лес» состоялась в округе Шатура
На природных территориях Москвы расцветет множество краснокнижных растений
Байрактар: Турция и Россия определили дальнейшие шаги по проекту "газового хаба"
Плейлист «Лето в Подмосковье» создали в регионе
Отмена наследия Ельцина: Как один указ Путина потряс Америку и Нидерланды
Старейший оркестр Турции «Мехтер» примет участие в Фестивале «Спасская башня — 2024»
Директор театра имени Вахтангова Крок поздравил с назначениями Машкова и Богомолова
В Пулково задерживаются шесть рейсов
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Россия, Новости, Культура, Театр, Дети: Радость, которую приносит Госцирк Бурятии
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Глава Росавиации: возобновление работы закрытых с начала СВО аэропортов пока не ожидается
Литературно-краеведческий коллаж «Мир добрых сказок и стихотворений – все это Пушкин, наш великий гений!»
Пьяный мужчина упал с верхней полки на девочку в поезде Москва - Симферополь
В Архангельске перекрыли часть Троицкого проспекта: изменилась схема движения автобусов
Волонтёр любовь Суслова: Всё началось с помощи мужу
Старейший оркестр Турции «Мехтер» примет участие в Фестивале «Спасская башня — 2024»
Отмена наследия Ельцина: Как один указ Путина потряс Америку и Нидерланды
