Худди шу нарсани америкалик психиатр олимлар тадқиқотлар ёрдамида назоратдан ўтказишди. Тадқиқот натижалари депрессияни дори-дармонга нисбатан жисмоний зўриқишлар тезроқ енгишини кўрсатди. Масалан, ҳар куни штанга ёки гантел кўтариш машқларини бажариш ҳам кардиотерапия амалига киради. Бу машғулотлар юрак уриш даражасини тезлаштиради. Бунинг натижасида организм дофамин — қониқиш гармонларини кўпроқ ишлаб чиқара бошлайди. Бу асаб тизимига ижобий […]
