Нима учун стресс пайтида кўп ёғ истеъмол керак?
Кортизол, яъни «стресс гормони» ёғлардан иборат. Унинг асосини холестерин ташкил қилади. Мувозанатни тиклаш ва танага куч бериш учун ресурс ва ёқилғи керак, уни соғлом ёғлар билан тўйинтиришингиз мумкин.
Агар стресс фонида кўпинча ширин нарса истеъмол қилиш истаги пайдо бўлса, уни истеъмол қилмаслик яхшироқдир. Рационга тўйинмаган ёғларни ўз ичига олган озиқ-овқатларни қўшиш керак, масалан, сариёғ, зайтун, ёнғоқ, авокадо ва бошқалар.
В ЖК «Восточное Бутово» продолжают строительство шестого по счету детского сада
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Ежегодная церемония вручения Всероссийской премии Евгения Зубова прошла в библиотеке Видного
Армянские ковры Арцаха (Карабаха) с уникальным орнаментом представлены как «генетический код» Азербайджана - сайт monumentwatch
Антисанитария в службах доставки: токсиколог Кутушов рассказал, почему опасно заказывать еду
Пошив костюма по индивидуальным размерам
Помощь российских армян СВО. Поддержка тыла важна для передовой
Walmart adds employee bonus for hourly US workers
Watch awkward moment baffled French Open teen is ‘teleported’ into Eurosport studio for live TV interview
Four-time Man Utd trophy winner, 37, looks unrecognisable as he heads to training with dramatic new look
Big 12 commissioner Brett Yormark addresses Arizona Board of Regents, asks for continued investment in athletics
Роман Старовойт выразил готовность оказывать дальнейшую поддержку в строительстве Ленского моста в Якутии
Быстро как. У хуситов появилась гиперзвуковая "Палестина". Наши подвезли?
Помощь российских армян СВО. Поддержка тыла важна для передовой
"Дети в шоке". В Новоуральске машина ДПС сбила байк с детьми 13-ти и 8 лет
Take a mystery lover's holiday by solving crime on the Italian Riviera in On Your Tail
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
Мафия-НН: Все в сборе, правила с тревогой выслушаны, роли прочитаны, и сразу же в бой!
How to watch the 2024 PC Gaming Show: our 10th annual summer showcase
Досвідчені садівники обирають великі технічні горщики для своїх рослин і квітів
LISA FM Александр Белоносов выпустил альбом «Родина Сердца: Дневник Психолога»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
На ПМЭФ прошла дискуссия протагонистов музыкального бизнеса
В ПРЕДДВЕРИИ ДНЯ РОССИИ РОСГВАРДЕЙЦЫ ПРОВЕЛИ ПРАЗДНИЧНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Собянин рассказал о волонтерском движении Москвы
СОТРУДНИКИ СОБР «СТОЛИЦА» СТАЛИ ИНСТРУКТОРАМИ НА СБОРАХ ПО БЕСПАРАШЮТНОМУ ДЕСАНТИРОВАНИЮ СПЕЦНАЗОВЦЕВ РОСГВАРДИИ В ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ
Суд не смог признать банкротом компанию Алексея Блиновского
В этом году из ФНБ на продление М12 до Екатеринбурга выделят 77 млрд рублей
Новая дорожно-строительная лаборатория начала работу в Шатковском округе Нижегородской области
Молодежный совет Росреестра установил взаимодействие с представителями профильных зарубежных ведомств и учреждений на ПМЭФ-2024
Каспер Рууд: «Не буду выступать на турнирах перед «Уимблдоном», но на нем, конечно, сыграю»
Итальянский теннисист Синнер стал лучшей ракеткой мира в рейтинге ATP
Зверев и Рууд не пожали друг другу руки после полуфинала «Ролан Гаррос» – из-за проблем с желудком у норвежца
Свёнтек сравнялась с Шараповой по победам на турнирах Большого шлема
В автосалоне на севере Москвы вспыхнул крупный пожар
УФАС включило ООО «МЕЛЛДЕН» в реестр недобросовестных поставщиков
Mash: пассажир рейса Сургут-Москва открыл аварийный выход во время посадки
В ФРГ превзошли О.Бендера: проверка показала,что сам СП-2 виноват и от него все беды– газовая игла коварных русских
Музыкальные новости
Певица Людмила Зыкина родилась 95 лет назад
Тарифы работы Пиар Менеджера.
Легкоатлетка Тангара назвала кринжем участие Бузовой в забеге на Никольской
Басте пришлось идти пешком по Октябрьскому мосту после конфликта с гаишниками
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
"Святой Ленин": сенсационная истина о прогнозах способна направить США и Европу творить добро?!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
Собянин рассказал, что столичные промышленники производят для метро Москвы
За месяц в Пулково столкнулись два самолета и задержали несколько рейсов
Глава СК Бастрыкин пообещал защитить гаишника Гусева от диаспоры и МВД Новосибирска
Глава Следкома России Александр Бастрыкин вступился за полицейского, которого выживают из МВД за случайное уbийство азербайджанца
На западе Москвы столкнулись несколько автомобилей
Два автомобиля столкнулись на Кутузовском проспекте в Москве
Рантье не поделили торгцентр // «Кама Капитал» судится за площади
МЧС: в САО Москвы загорелся автосалон на площади 50 кв. м
Путин на следующей неделе встретится с участниками программы «Время Героев»
Порты ждут от РЖД расширения. Мост на Сахалин нужен не всем. ТЖД сомкнётся к концу года. Пульс ж/д за неделю в зеркале прессы
Глава Гагаузии Гуцул выразила желание снова встретиться с Путиным
Путин встретится с первыми участниками программы «Время героев»
Армянские ковры Арцаха (Карабаха) с уникальным орнаментом представлены как «генетический код» Азербайджана - сайт monumentwatch
В Москве применяют более 220 единиц новейшей медицинской техники
Актер Театра сатиры Анисимов перенес инфаркт при знакомстве с новым руководством
Активное, спортивное: чем можно заняться на площадках проекта «Московское долголетие»
Зачем западная пресса начала «сливать» главу ОП Ермака, который за спиной у Зеленского решает все вопросы
В чем успех визита Зеленского во Францию и почему надо брать Mirage 2000
Турниры, проходящие при содействии Федерации шахмат г. Ростова-на-Дону
"Евро-Футбол.Ру": "Спартак" летом хочет приобрести вингера
В Архангельске прошёл межрегиональный теннисный турнир «Белое море»
Легкоатлетка Тангара назвала кринжем участие Бузовой в забеге на Никольской
Собянин рассказал о развитии Москвы на ПМЭФ
Собянин: 15 июня начинается самый масштабный сезон фестиваля «Усадьбы Москвы»
Собянин рассказал о волонтерском движении Москвы
Собянин рассказал о планах развития Мнёвниковской поймы
Элитная «вторичка» за год подорожала на 19%
Редкую амфибию обнаружили в столичном "Измайлове"
На острове в Кольском заливе пересчитали чаек
В ФРГ превзошли О.Бендера: проверка показала,что сам СП-2 виноват и от него все беды– газовая игла коварных русских
Mash: пассажир рейса Сургут-Москва открыл аварийный выход во время посадки
Молодежный совет Росреестра установил взаимодействие с представителями профильных зарубежных ведомств и учреждений на ПМЭФ-2024
«Неустойчивая погода»: Позднякова предупредила москвичей о похолодании и грозах
На следующей неделе в Архангельске стартует межрегиональный фестиваль «Сияние»
Архангельская область и Альфа-Банк подписали на ПМЭФ соглашение о сотрудничестве
В Архангельске прошёл межрегиональный теннисный турнир «Белое море»
Более 600 студотрядовцев станут участниками ежегодного межрегионального фестиваля «Сияние» в Архангельске
На этой неделе загрязнение воздуха отмечали в четырех городах Крыма
Глава Росавиации: возобновление работы закрытых с начала СВО аэропортов пока не ожидается
В Крыму детей будут учить играть в шахматы с детского сада
Патриотический час
«В семье единой»,
ко Дню России
В автосалоне на севере Москвы вспыхнул крупный пожар
В этом году из ФНБ на продление М12 до Екатеринбурга выделят 77 млрд рублей
Псковичка стала призером соревнований «День прыжков» в Москве
УФАС включило ООО «МЕЛЛДЕН» в реестр недобросовестных поставщиков
