Офтоб уришида биринчи ёрдам
Иссиқликнинг бошланиши билан тананинг ҳаддан ташқари қизиб кетиш хавфи мавжуд. Бу жуда хавфли ҳолат, шунинг учун терморегуляция жараёнида муваффақияцизликка учраганида ўзингизга биринчи ёрдамни қандай кўрсатишни билиш муҳимдир.
Ҳаддан ташқари иссиқликнинг сабаблари қуйидагилар бўлиши мумкин: юқори муҳит ҳарорати, кучли жисмоний куч, жуда иссиқ кийим, тўғридан-тўғри қуёш нурига узоқ вақт таъсир қилиш ва бошқалар. Иссиқлик уришининг белгилари заифлик, бош айланиши, кўнгил айниши ва терлашнинг кўпайиши. Агар сиз ушбу белгиларни сезсангиз, қуйидагиларни қилишингиз керак: яхши шамоллатиладиган салқин жойга боринг, табиий терморегуляцияга халақит берадиган кийимларни олиб ташланг, минерал сув ичинг, танани салқин сув билан артиб олинг.
Спиртли ичимликлар ва кофеин иссиқлик уриши ривожланиш хавфини оширади, шунинг учун иссиқ кунларда бу моддалар истеъмолини камайтирган мақул. Бундан ташқари, табиий матолардан тикилган кийимлардан фойдаланишингиз керак.
Читайте также:
Вчера 11:30
Вчера 19:05
Вчера 02:47
Вчера 02:53
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Анастасия Уколова, Елизавета Базыкина и Никита Кологривый продолжают съемки сериала «Комбинация»
Фотопрогулка по советским городам. Классная серия!
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Дары природы в Hilton Seychelles Labriz Resort & Spa
Brentford B and Tiverton Town Friendlies Announced
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
Rangers backed into a corner, must beat Panthers on road to force Game 7
Where to find Real Madrid vs Dortmund on US TV: June 1, 2024
ТСД SAOTRON RT-T50: высокопроизводительный терминал сбора данных промышленного класса
РОССИЮ ОЖИДАЕТ ПЛЮС 50 ГРАДУСОВ: КАКИМ ГОРОДАМ ЖДАТЬ АНОМАЛЬНУЮ ЖАРУ
Доступный, летний, твой – StarLine A60 BT GSM ECO
Выгодно ли покупать квартиру в новостройке?
Четвёртое дополнение Age of Wonders 4: Eldritch Realms завершит первый цикл поддержки игры
Началась предрегистрация на Command & Conquer: Legions — релиз в конце 2024 года
Тизер "Возвращения в Сайлент Хилл" показал ужасы туманного городка
Лучшие Эхо в Wuthering Waves — соберите самую мощную сборку
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
Дело об избиении в Московской области азербайджанцем молотком участника СВО расследуют повторно
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Тысячи активистов разгромили офис Socar в Стамбуле, обвинив «Азербайджан» в поддержке геноцидальной политики Израиля в Палестине
Общественник из Химок Харитонов передал вещи Центру помощи «МногоМама»
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Прокуратура начала проверку после гибели кошки в самолете Utair
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
В Москве задержали оставившую коляску с ребенком на улице девушку
Балконный корнишон и конкурент: топ-12 лучших сортов огурцов для выращивания на даче
Парк в Шатуре превратился в город профессий в День защиты детей
Депутат из Химок Юлия Мамай провела личный прием жителей
17-летний россиянин Даниил Саркисян разгромил Форбса из США на юниорском «Ролан Гаррос»
Российские ракетки сообразили на троих // Даниил Медведев, Мирра Андреева и Элина Аванесян дружно вышли в 1/8 финала теннисного Roland Garros
Не ходите, дети, в теннис: как Андре Агасси и Штеффи Граф подарили детям право выбора
Пресс-служба WTA мемом отреагировала на тяжёлую победу Свёнтек над Осакой
200 голосов "за": "Единая Россия" выдвинула Беглова кандидатом в губернаторы Петербурга. Петербуржцы готовятся к протестному голосованиюБеглова кандидатом в губернаторы Петербурга. Петербуржцы готовятся к протестному голосованию
Балконный корнишон и конкурент: топ-12 лучших сортов огурцов для выращивания на даче
Юные спортсмены из Чехова сдали нормативы ГТО по бегу
Выездная администрация прошла в поселке Черкизово в Пушкинском округе
Музыкальные новости
POMPEYA и O! МАРГО выступят на фестивале «НЕБО»
Не зря Пугачева переживает: сколько стоит пожить в элитной квартире Кристины Орбакайте
В Республике Марий Эл с успехом прошел кинофестиваль «Движение по вертикали» памяти Станислава Говорухина
«Пензенский Майкл Джексон»: Тимур Родригез стал героем шоу Квартирник НТВ у Маргулиса
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Дело об избиении в Московской области азербайджанцем молотком участника СВО расследуют повторно
Тысячи активистов разгромили офис Socar в Стамбуле, обвинив «Азербайджан» в поддержке геноцидальной политики Израиля в Палестине
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
Благотворительный Вечер в «Геликон-Опера»: Искусство во Имя Добра
Уссурийский ЛРЗ расширяет форматы промышленных экскурсий на предприятие
«Райский цветник» Бакиханова и азербайджанские фальсификации. ВИДЕО
«Она ведь была в прямом смысле нашей няней» // В Москве простились с актрисой Анастасией Заворотнюк
Как подобрать запчасти на китайские авто?
Владимирцам напомнили об ограничении скорости из-за ремонта на трассах М-7 и Р-132 «Золотое кольцо»
Как узнать совместимость запчастей на авто?
Первое историческое ралли в Москве 2 июня 2024
Лучшие фото за май // Запоминающиеся кадры месяца
Ташкент становится для Москвы точкой опоры – Астана проигрывает, уходя под Запад
Путин 7 июня выступит на ПМЭФ и будет говорить не только об экономике
«Так вкусно»: Путин поблагодарил главу Минсельхоза Узбекистана за фрукты
Собянин: Около обновленных поликлиник создано более 600 зон отдыха
Врач назвал напитки, которые нельзя пить в жару
В Москве пациент устроил поджог в туалете наркологической клиники
Головная боль и галлюцинации: как защитить организм во время сильной жары
Зеленский: после «заморозки» конфликт опять вспыхнет
"Евро-Футбол.Ру": "Спартак" не будет подписывать камерунского форварда Абубакара
ФК «Зенит» представил стартовый состав на суперфинал Кубка России в Москве
Ролан Гаррос. Расписание 2 июня. Потапова и Швентек сыграют первым запуском, Синнер – последним
Первое историческое ралли в Москве 2 июня 2024
Сергей Собянин: Центральной детской библиотеке имени Гайдара — 90 лет
Собянин: Около обновленных поликлиник создано более 600 зон отдыха
Собянин рассказал, как москвичи исполняют заветные мечты детей-сирот
Собянин: На северо-западе Москвы открылся волонтерский центр «Доброе место»
Орнитологи напомнили москвичам, как вести себя при встрече с птенцами
Июнь в Москве начнется с аномально жаркой погоды
Победитель Чемпионата по рыбалке на Рыбной неделе получил 1 млн рублей
Поезд проехал через горящий лес в Бурятии
Соревнования по сап-поло в Москве на «Рыбной неделе»
В Москве задержали оставившую коляску с ребенком на улице девушку
Депутат из Химок Татьяна Кавторева провела личный прием жителей
Жеребьёвка Пути РПЛ Кубка России сезона-2024/25 перенесена
В Архангельске подвели итоги III Всероссийского форума «Арктика. Лёд тронулся»
XXXIII Церемония «Хрустальная Турандот» объявит победителей сезона 2023/2024
В Архангельске медики России обменялись методиками оказания офтальмологической помощи
В филиале фонда «Защитники Отечества» в Архангельской области подвели итоги первого года работы
ВТБ начал выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Арт-знакомство «Искусство должно давать счастье и радость»
Выставка-представление «Не просто город, а судьба, которой я не устаю гордиться!»
Банки начали выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Бастрыкин потребовал доклад об избиении ребёнка в Красногорске
Юные спортсмены из Чехова сдали нормативы ГТО по бегу
Депутат из Химок Татьяна Кавторева провела личный прием жителей
Соревнования по сап-поло в Москве на «Рыбной неделе»
