Cảnh báo mối nguy hại khi sử dụng các tiện ích điện tử trước giấc ngủ

Việc sử dụng các tiện ích phát ra ánh sáng vào ban đêm dẫn đến thực tế là sau đó khi đi ngủ trong cơ thể người có tình trạng ngăn chặn sản xuất melatonin, và sáng hôm sau tinh thần không được thoải mái.