5 cách giảm hình thành mảng bám trong động mạch

Vận động 150 phút mỗi tuần, ăn uống lành mạnh, giữ cân nặng hợp lý, tránh hút thuốc và hạn chế rượu bia giúp giảm hình thành mảng bám, bảo vệ tim mạch.