Nên ngủ nghiêng trái, phải hay nằm ngửa?

Tôi có thói quen nằm ngửa khi ngủ nhưng thức dậy lại chuyển sang nằm nghiêng. Ngủ nghiêng trái, nghiêng phải hay nằm ngửa thì tốt hơn cho sức khỏe? (Lan, TP HCM)