Упражнения для расслабления мышц спины и позвоночника в домашних условиях. Yogalife
Сегодня разучим комплекс волновых упражнений для расслабления глубоких мышц позвоночника.
Эти упражнения выполняются при боли в поясничном, грудном и шейном отделах. Они очень просты в исполнении, не требуют специальных навыков, легко вписываются в повседневную жизнь и можно делать в домашних условиях. Вы можете делать их даже лежа в постели! Попробуйте и уже после первого раза ощущения в спине станут легкими и приятными!
Ведущая - Ирина Зюзя, инструктор терапевтического класса "ЙОГА 50+" в Центре "Be Happy!", мастер классического и других видов массажа, выпускница Школы йоги и систем оздоровления Вячеслава и Елены Смирновых, путешественница, детский психолог, а так же очень интересный и творческий человек :)
Комментируйте это видео, ставьте "Мне нравится" и делитесь им с друзьями и всеми теми, кого вы хотели бы видеть здоровыми, более сильными, успешными и счастливыми! - - Упражнения для расслабления мышц спины и позвоночника в домашних условияхПодписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова [Yogalife] -
Школа Йоги и оздоровления http://www.hatha-
Загляните на Facebook -
Присоединяйтесь ВК