На сегодня цель выполнена
Я сегодня кратко и по существу. По питанию набрала 1340 ккал из 1500 расчетных. Воды випила около литра. Учусь пить норму, но пока что не дотягиваю. Но очень надо, прямо кровь из носа. Физнагрузки - и это основное! Тут я молодец. Сделала утреннюю зарядку. Она пятиминутная и лёгкая, по сути небольшая растяжка. Её не учитываем. Тренировка - огонь. Всё, как надо - ягодицы пекли, живот просил пощады, а я гордилась собой...
Читайте также:
Вчера 16:45
Вчера 16:31
Вчера 16:31
Вчера 16:00
Обзор известных приложений, созданных на iOS
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
ИНСТРУКТАЖ ПО БЕЗОПАСНОСТИ
В музее Николая Островского состоялся семинар «Проекты в сфере культуры для посетителей с нарушениями слуха: форматы и технологии»
В Нижнем Новгороде открыли движение уникального кремлевского фуникулёра
Парализуют глистов: врач Садыков подтвердил пользу тыквенных семян
Прослушивания Яндекс Музыка. Увеличение прослушиваний в Яндекс Музыка.
Mum leaves people raging over VERY unique baby moniker, as they remind her she’s ‘naming kids, not Hungry Hippos’
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Elle King shares major life update after opening up about 'toxic' relationship with dad Rob Schneider
Morning Briefing: Mets Keep Ground in Wild Card Race Despite Loss
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Холодная осень, 24-го....
Мафия-НН: Все началось за длинным столом на пивном заводе.
Sony потратила 400 миллионов долларов на создание Concord?..
Над Destiny Rising работают бывшие разработчики Diablo Immortal
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Як обрати дверну ручку для дому: Поради та рекомендації
Требования к аварийным душам для правильной установки и использования
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
НОВЫЕ «ОПАСНЫЕ СВЯЗИ» С НОВЫМ ВЕДУЩИМ НА «ЧЕ!»
Вечерний кинопоказ в ТРЦ «Нора»: фильм «Друг в океане»
Обзор известных приложений, созданных на iOS
Андрей Бебуришвили выступит с новой стендап-программой. Партнер «Юмор FM»
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Группа «Марсель» споет в честь дня рождения Стёпы. «Юмор FM» приглашает
Теплосети в Реутове подготовили к отопительному сезону
Родителей четверых детей, погибших из-за отравления, выписали из больницы
Андрей Бебуришвили выступит с новой стендап-программой. Партнер «Юмор FM»
Забыть, как жить: как отличить обычную забывчивость от болезни Альцгеймера
Дарья Касаткина проиграла четвёртый финал WTA в текущем сезоне
Зарина Дияс может встретиться с Ариной Соболенко на топовом турнире
Алибек Качмазов поднялся на 73 позиции в рейтинге ATP, достигнув 179-го места
Даниил Медведев в составе сборной Европы стал обладателем Кубка Лэйвера
Саратовские спортсмены завоевали четыре медали на всероссийских соревнованиях по киокусинкай
Передвижной пункт вакцинации от гриппа начал работать в Мытищах
Древний кафтан, предположительно принадлежавший удаганке, представили на выставке в Якутске
Вечерний кинопоказ в ТРЦ «Нора»: фильм «Друг в океане»
Музыкальные новости
Где на этой неделе мы встретили жену Мартиросяна, Джигана с Самойловой и Равшану Куркову: светский дайджест Woman.ru
Как опухший утопленник: Джиган обвинил Ольгу Самойлову в своей не фотогеничности
Возможности по выступлениям для Певцов, Музыкантов, Артистов различных жанров и направлений музыки предоставляемых Продюсерским центром.
Тайны королевской семьи: что скрывает нумерологический прогноз для Чарльза III?
Легенда мирового хоккея Игорь Ларионов - амбассадор бренда "Лошадиная сила"
Вечерний кинопоказ в ТРЦ «Нора»: фильм «Друг в океане»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Требования к аварийным душам для правильной установки и использования
Илон Маск ответил на слухи об интрижке с Мелони после милых фото из Нью-Йорка
В Бурятском театре оперы и балета появилась бонусная программа
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
Президент РПЛ Александр Алаев отреагировал на заявление футболиста Глушенкова
Toyota Camry вылетела на тротуар и сбила людей на Миусской площади в Москве
Собянин: В районе «Южного порта» появится зеленая набережная без автомобилей
В «Деловых Линиях» рассказали о росте спроса на интеграционные решения более чем в 3 раза
На западе Москвы произошел крупный пожар на складе автозапчастей
Путин назвал враждебными действия Запада против финансовых организаций из РФ
Преобладающими возбудителями ОРВИ в 2024 году стали риновирус и COVID-19
Новый штамм COVID-19 зафиксировали в России. Подробнее о том, чем опасен XEC
Топ-5 способов быстро восстановиться после простуды, гриппа и коронавируса
Они вернулись — ОРВИ, COVID-19 и грипп
Телемедицинские консультации запустили в областном онкодиспансере в Балашихе
Более 600 врачей в Балашихе прошли вакцинацию от гриппа на рабочем месте
Роспотребнадзор заявил о стабильной ситуации по гриппу и ОРВИ в Москве
Топившего ребенка-инвалида тренера по плаванию задержали в Москве
Зеленский провалил презентацию "плана победы" в США: союзники Киева захотели поговорить с Путиным
В Кремле назвали позицию Зеленского «фатальной ошибкой»
Пушков объяснил, почему Трамп не захотел встречаться с Зеленским
Сенатор Пушков прокомментировал отказ Трампа от встречи с Зеленским
Кадеты Пермского президентского кадетского училища стали участниками первого этапа Всероссийской олимпиады школьников
Международный молодёжный форум БРИКС+ по спортивной дипломатии состоялся в Ульяновске
Владислав Радимов: «Гильермо Абаскаль вернется тренировать в Россию»
Легенда мирового хоккея Игорь Ларионов - амбассадор бренда "Лошадиная сила"
Сергей Собянин поздравил Валентину Матвиенко с переизбранием
Сергей Собянин: Разработки резидентов кластера «Ломоносов» превосходят аналоги
Собянин: В районе «Южного порта» появится зеленая набережная без автомобилей
Сергей Собянин сообщил об открытии второго в Москве рыбного рынка
В Калмыкии прошел экологический праздник, посвященный Всемирному дню журавля
Минэкологии Подмосковья приглашает поучаствовать в премии «За верность науке»
Вышла книга Александра Фроста «А гоеше маме» – в память о жертвах геноцида Второй мировой войны
На должность омбудсмена в Хакасии рекомендовали Светлану Могилину
Алексей Фурсин рассказал о проекте московского кинокластера
Древний кафтан, предположительно принадлежавший удаганке, представили на выставке в Якутске
Инфографика: сентябрьские изменения для автомобилистов при оформлении ДТП по европротоколу
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В Архангельске завершились всероссийские соревнования по теннису
Творческая композиция «Диво дивное руки творят».
«Арендный бизнес в России стал выгоднее». Какой срок окупаемости квартиры в Симферополе и Севастополе?
Смертельное ДТП на "Тавриде": грузовик въехал в цистерну и сбил водителя
МВД: полиция в Симферополе задержала пенсионерку по подозрению в убийстве детей
Андрей Бебуришвили выступит с новой стендап-программой. Партнер «Юмор FM»
Алексей Фурсин рассказал о проекте московского кинокластера
Родителей четверых детей, погибших из-за отравления, выписали из больницы
Спасатели из Реутова стали призерами межрегиональных соревнований по многоборью
