«Здоровая нация»: как быть красивым и здоровым
На встрече обсуждались такие важные темы, как привычки ЗОЖ, доступные каждому; профилактические меры для иммунитета в период простудных заболеваний; восстановление после заболеваний (в том числе, постковидная реабилитация); поддержание и сохранение психического здоровья в наше непростое время; подготовка к новогодним праздникам во благо организма и др. Организаторами мероприятия выступили основатель и президент АНО «Здоровая нация», телеведущая многодетная мама Ирина Пудова и создатель бренда «МедЭстет», руководитель клиники “МедЭстет”, эксперт федеральных телеканалов, психолог Карина Назарова.
Ирина Пудова рассказала, что АНО » Здоровая нация» появилось два года назад, в непростой период пандемии. За это время было проведено много мероприятий на тему постковидной реабилитации и повышения иммунитета, выпущен 10-серийный просветительский проект о том, как поддерживать здоровье, был проведён крупный форум и многое другое.
— Мы самая большая страна в мире, и у нас сейчас есть всё и даже больше для того, чтобы сделать самое лучшее для себя и будущих поколений, — уверена Ирина Пудова. — Мир изменился и никогда не будет прежним. И мы учимся в нём жить и ориентироваться, понимая, что главные ценности сейчас — человеческое общение, любовь, доброта и бережное отношение к своему здоровью. Я работаю с информацией, я не врач, и для нас с нашей командой важно собрать большой круг самых квалифицированных профессионалов вокруг нашего АНО, чтобы заниматься просветительской деятельностью и с помощью СМИ доносить важную информацию для как можно большего количества людей.
— Я считаю главной задачей подобных мероприятий — сделать так, чтобы каждый человек смог выстроить для себя понятную и простую систему, как лично ему стать более здоровым, более энергичным, более деятельным — и, как следствие, более счастливым, — отметила Карина Назарова.
В нашей стране успешно работает Национальная Ассоциация Заслуженных врачей и наставников, задачи которой — всесторонняя поддержка работников сферы здравоохранения, повышение престижа отечественной медицины, подготовка нового поколения квалифицированных работников в сфере медицины, содействие в повышении качества и доступности медицинской помощи и др.
— Здоровье нации, сохранение нашего генофонда — это главная цель нашей организации, — рассказала исполнительный директор Ассоциации Наталия Встовская.
Исполнительный директор АНО Центр развития спортивных компетенций «Х спорт», член рабочей группы по совершенствованию механизмов проектов ГЧП при Министерстве спорта РФ Максим Бирюков напомнил о важности регулярных занятий спортом для поддержания и укрепления здоровья в любом возрасте:
— У нас есть экспериментальный проект «Здоровое поколение», который мы реализуем совместно с ВУЗами по всей стране. Суть его в том, что в начале года мы проводим функциональное тестерование, по итогам которого составляются индивидуальные рекомендации по питанию и типам физической активности. А в конце года проводится повторное тестирование на основе мониторинга.
Врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, руководитель медицинского и научного направления Аюрведической Российско-Индийской Ассоциации Лилия Монасыпова рассказала о программах аюрведы в России:
— Наша Ассоциация официально зарегистрирована в 2005 году, но активная деятельность ведётся раньше, ещё с середины 90-х. И наша цель — интеграция качественной аюрведы, имеющей тысячелетний опыт, в российскую медицину. Особенности аюрведы — персонализированный подход, основанный на индивидуальных параметрах: конституции, возраста, региона проживания, ментального состояния, культура партнёрства между врачом и пациентом и сильное психопрофилактическое направление.
Семейный нутрициолог, мама 4-х сыновей, со-владелец фермы по производству натуральных сыров «Трапеза» Наталья Горбунова выступила с темой «детская нутрициология».
— Очень важно, чтобы каждый родитель с момента подготовки к беременности задумывался о том, что мы едим, и в каком состоянии появится на свет наш ребёнок. Бытует мнение, что правильное питание — это роскошь. Но это не так. Самое важное — уметь выбирать полезные продукты, читать составы, — отметила Наталья Горбунова.
Импортозамещение стало одной из важных тем, обсуждаемых специалистами на круглом столе «Здоровой нации». Основатель бренда «Капелло Лазерс» Яна Лобанова рассказала об уникальном, многофункциональном оборудовании, созданном в России и используемом в государственных организациях и многих клиниках по всей стране.
Специально из Якутии на круглый стол «Здоровой нации» прилетела врач-методист Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Кехтер.
— По данным Всемирной организации здравоохранения наше здоровье примерно на 20% зависит от наследственности, ещё на 20% — от экологии и окружающей среды, на 10% — от здравоохранения, и на 50% — от нас самих. Так что, наше здоровье — в наших руках, — отметила Татьяна Владимировна. Спикер выступила с темой «Корпоративное здоровье» — о важности укрепления здоровья сотрудников на рабочих местах.
Медицинский туризм, путешествия за здоровьем — ещё одна тема, обсуждавшаяся на мероприятии.
Руководитель движения «За здоровый образ жизни», автор проекта «Здоровый отдых в Калмыкии», генеральный директор ООО «Элит» Кермен Борлыкова рассказала об уникальных программах восстановления здоровья в Калмыкии.
— В нашей республике в одной из первых ввели постковидную реабилитацию, — рассказала Кермен Дмитриевна. — Восстановлению помогает и наша экология, и местные продукты, и наши уникальные храмы.
Доктор интегративной медицины, доктор китайской медицины, антиэйджинг специалист Лиана Ненашева 22 года жила, обучалась и работала в Бельгии и 12 лет — на Бали. Лиана Юрьевна объединила огромный опыт, полученный там, в своей нынешней деятельности. Спикер выступила с темой «Интегративная медицина», которая при лечении человека учитывает множество факторов, включая физические, эмоциональные, социальные, духовные и экологические воздействия.
Психолог-психоаналитик, кандидат психологических наук, доцент кафедры специальной психологии РГПУ им.А.И.Герцена, радиоведущая Ирина Богачек рассказала о стрессе и способах восстановления внутренних ресурсов.
— Я хочу сделать всё и много! — по таким установкам мы живём в современном мире, — заметила спикер. — А в какой-то момент мы встаём и понимаем, что сил нет ни на что….Как не чувствовать себя той самой белкой в колесе? Самые быстрые способы для восстановления — чистая вода, внутрь и снаружи — ванны или купание в водоёме, прогулка на свежем воздухе, отдых от гаджетов, хотя бы в выходные дни.
На тему безопасной и качественной продукции выступили учредитель компании «Базилик» Андрей Соловьёв и создатель российского стартапа — производителя оригинального десерта — чизкейка в виде эскимо Дмитрий Дюран.
Официальный визажист самой крупной и многолетней косметической компании России, партнёра круглого стола Art-Visage Сергей Турчанинов отметил, что мы стремимся стать не только здоровой нацией, но и красивой. Ведь от того, как мы выглядим, напрямую зависит наше настроение, самочувствие и здоровье.
Партнёрами круглого стола АНО «Здоровая, нация» выступили клиника МедЭстет, витамины для жизни IPRACT/CE, натуральная косметика Noni Care, ферма Ляшенко С. Н. (сыры и молочная, продукция), компания «Базилик» (мясная продукция), ферма «Трапеза» и флорист Ольга Новая, подготовившая для спикеров прекрасные новогодние композиции.
Фото Юлии Самохиной, Максима Конева