«Идеальный пресс и ягодицы»: стартовал челлендж подготовки к лету
Итак, дорогие друзья, стартовал челлендж «Идеальный пресс и ягодицы»! Валентина Чакир будет ежедневно разбирать технику выполнения упражнений на день, а также давать всем участникам челленджа рекомендации по питанию. Под ежедневными постами...
Сообщение «Идеальный пресс и ягодицы»: стартовал челлендж подготовки к лету появились сначала на Умная.
Итак, дорогие друзья, стартовал челлендж «Идеальный пресс и ягодицы»!
Валентина Чакир будет ежедневно разбирать технику выполнения упражнений на день, а также давать всем участникам челленджа рекомендации по питанию.
Под ежедневными постами вы можете делиться своим мини-отчетом о выполнений заданий: все ли удалось сделать? было ли вам легко выполнять упражнения? и т.д
А также, под постами про питание, вы можете советоваться с Валей по своему рациону питания.
Напоминаю, челлендж будет длиться 28 дней!
Удачи!
Сообщение «Идеальный пресс и ягодицы»: стартовал челлендж подготовки к лету появились сначала на Умная.
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
«Школа вожатых» прошла в школе №7 в Реутове
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
Семинар библиотекарей Ленинского округа прошел в Центральной библиотеке
Парадоксы двойного стандарта
Новые электрические щетки Revyline RL 085 Black доступны в филиале марки в Ставрополе
Звездная встреча: Дольф Лундгрен и Сергей АРУТЮНОВ зажгли вместе в Казахстане. И при чём тут фрикадельки из IKEA?...
Куда россияне теперь ездят на отдых: составлен реальный список стран и российских регионов, пользующихся спросом
Watch awkward moment baffled French Open teen is ‘teleported’ into Eurosport studio for live TV interview
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
What If You Spent 5 Seconds in the Mariana Trench
Big 12 commissioner Brett Yormark addresses Arizona Board of Regents, asks for continued investment in athletics
Каршеринг BelkaCar запустил летний спецпроект «Умные путешествия»
Планируем зимний отпуск: мы знаем цену авиаперелета в Дубай на Новый год
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
Life is Strange: Double Exposure продолжит историю Макс Колфилд
Take a mystery lover's holiday by solving crime on the Italian Riviera in On Your Tail
Мафия-НН: Все в сборе, правила с тревогой выслушаны, роли прочитаны, и сразу же в бой!
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
Досвідчені садівники обирають великі технічні горщики для своїх рослин і квітів
Парадоксы двойного стандарта
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
Инго Экосистема стала победителем национальной премии FinTech Awards Russia
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
Ежегодная церемония вручения Всероссийской премии Евгения Зубова прошла в библиотеке Видного
В День России в Королеве пройдут праздничные мероприятия на пяти площадках
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
Умер актер Юрий Кондратьев
Принимаются заявки на I международный конкурс композиторов «Prima Domra»
Жители Подмосковья смогут присоединиться к онлайн-выставке «Национальные экотрадиции»
Москва заключила новые соглашения с банками для поддержки предпринимателей
Ига Свентек в четвертый раз выиграла Открытый чемпионат Франции по теннису
Калинская поддержала Синнера после поражения на "Ролан Гаррос"
Мирра Андреева может стать новой Марией Шараповой
Глава ATP вручил Яннику Синнеру награду первой ракетки мира
Врачи из региональных медучреждений положительно оценили городские ИИ-сервисы
В филиале ФГБУ «ЦЖКУ» Минобороны России (по ВДВ) проходят мероприятия по обеспечению пожарной безопасности.
Движение на участке трассы М5 Урал под Пензой перекрывали из-за ДТП
В Ростове собрали огромный макет железной дороги
Музыкальные новости
За лечение рака в терминальной стадии: Елена Малышева и Александр Розенбаум вручат премию лучшим врачам страны
Моргенштерн* хочет вернуться в Россию, но не в Москву
В Туле завершился V этап культурно-просветительского проекта «Классика: история и современность»
«Нам теперь длину юбки измерять?» — Буланова заступилась за «голый» наряд Бузовой
2015 • «Лёд и Пламя» приглашает на турнир 14-15 сентября 2024 г юношей 2015 г.р. «Орион-Технопул» Московская область г.Балашиха
Инго Экосистема стала победителем национальной премии FinTech Awards Russia
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
Захарова: армянам - нота, апшеронцам – «да»
В Туле завершился V этап культурно-просветительского проекта «Классика: история и современность»
LISA FM Александр Белоносов выпустил альбом «Родина Сердца: Дневник Психолога»
Титов предположил, что у «Динамо» и «Краснодара» еще 10 лет не будет шанса на победу в РПЛ
В ПРЕДДВЕРИИ ДНЯ РОССИИ РОСГВАРДЕЙЦЫ ПРОВЕЛИ ПРАЗДНИЧНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Грузовик загорелся на Каширском шоссе
Сотрудники Росгвардии оказали первую помощь пострадавшей в ДТП девушке в Москве
Каршеринг BelkaCar запустил летний спецпроект «Умные путешествия»
Игорь Рыбаков купил 88 га земли на Ильинском шоссе у ГК «Галс-Девелопмент»
Посол Крутой: Путин и Лукашенко поручили решить вопрос отмены роуминга к декабрю
Путин призвал главу «Россетей» обратить внимание на энергокольцо Москвы
Парадоксы двойного стандарта
Путин призвал не допустить дефицита объектов электроэнергетики в Москве и области
Выявлено более 1,8 тысячи случаев заражения COVID-19 за неделю в Москве
Врачи из региональных медучреждений положительно оценили столичные ИИ-сервисы
6-летняя девочка сломала позвоночник, прыгая на батутах в Москве
Остеопат Животов призвал россиян принимать витамин D вместе с магнием
УНИКАЛЬНЫЕ ПРАВОСЛАВНЫЕ РЕЛИКВИИ ПЕРЕДАНЫ В ГЛАВНЫЙ ВОЕННЫЙ КЛИНИЧЕСКИЙ ГОСПИТАЛЬ РОСГВАРДИИ
В чем успех визита Зеленского во Францию и почему надо брать Mirage 2000
Турнир по рукопашному бою в Солнечногорске собрал 250 спортсменов
Открытый чемпионат по мажореткам «Парад Московии» прошел в Истре
Прославленный вратарь Икер Касильяс присоединился к кампании Hisense «Ставшие легендой» в поддержку УЕФА ЕВРО 2024™
На Играх стран БРИКС выступят выпускники амурских спортшкол
Стало известно, о чём беседовал Александр Гусев с президентом Беларуси в Минске
Рабочий визит в Республику Беларусь совершил воронежский губернатор
Минск подтвердил готовность наращивать сотрудничество с Баку
Собянин открыл приемное отделение Морозовской детской городской больницы
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о развитии столичного района Мнёвниковская пойма
Собянин накануне Дня России наградил заслуженных москвичей
Жителям Подмосковья рассказали о лесопожарной обстановке в лесах на 11–13 июня
Инго Экосистема стала победителем национальной премии FinTech Awards Russia
Инго Экосистема стала победителем национальной премии FinTech Awards Russia
«Нельзя трогать руками»: огромных испанских слизней вновь заметили в Москве
В Волоколамском округе продолжается капремонт районной больницы
Остеопат Животов призвал россиян принимать витамин D вместе с магнием
В Ростовской области женщину привязали к бамперу авто и забили кувалдой
Более 150 мероприятий пройдет в Москве в честь Дня России
Мастер и Принцесса: в «Архангельском» вручили «Хрустальную Турандот»
В Архангельске пройдет IV Межрегиональный фестиваль национальных культур «Гармоничная Россия»
XXXIII Церемония награждения Театральной Премии «Хрустальная Турандот» в «Архангельском»
В Архангельске прошёл межрегиональный теннисный турнир «Белое море»
Музыкально-поэтический вечер «Жизнь не кончена, песня не спета»
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Выставка-галерея «России славной имена»
«Я жизнь люблю! – привыкла долго жить! »
Сезон свадеб стартовал на Северном речном вокзале
В Фонде защиты прав животных прокомментировали гибель чихуа-хуа в Новокосине
Трафик Bybit из РФ достиг 27%
Воробьев: пристройку к СОШ №1 в Королеве откроют в 2025 году
