Секс делает нас умнее и спокойнее? А как он влияет на сон?

«Афиша Daily» разобралась, можно ли сексом поправить ментальное состояние, сон и память.

Секс помогает нам сохранять ум? Судя по всему, да, и это доказывают исследования, проведенные на пожилых людях. С возрастом когнитивные способности обычно снижаются, благодаря этому легче увидеть различия между испытуемыми. Исследование ученых из Англии (в нем приняли участие люди от 50 до 83 лет) доказало, что чем больше у человека секса, тем лучше он проходит тесты на беглость речи и зрительно-пространственные способности. По мнению авторов статьи, объясняется это не только тем, что секс — это вид физической нагрузки. Роль играет и то, что наличие секса связано с более активной социальной жизнью, а это тоже помогает сохранять интеллект. Также пожилые люди с более высокой сексуальной активностью набирали больше баллов в тестах на память. Такие результаты были получены в британском исследовании 2018 года, проведенном среди 6016 людей старше 50 лет. Ученые узнавали, какой образ жизни ведет человек: курит ли, пьет ли, занимает ли физической активностью, есть ли у него секс, как он спи… читать далее.