Актриса Дженнифер Энистон раскрыла секрет стройности, благодаря которому даже в 55 лет может примерять любые наряды. Она призналась, что не может представить свою жизнь без умеренной физической нагрузки. Об этом сообщает People . Звезда сериала «Друзья» отметила, что не изнуряет себя интенсивными нагрузками. Она убеждена, что можно достичь результата без боли и мучений. «Нет боли, нет и результата. Это не совсем так. У меня всегда было послание в голове: нужно сделать 45 минут кардио, потом потренироваться на полу, а потом выполнить силовые упражнения», — рассказала Дженнифер. По словам актрисы, она перепробовала различные виды тренировок и нашла для себя идеальный формат. Она сделала выбор в пользу умеренной физической нагрузки, поэтому спорт не уходит из ее жизни. «Вы действительно можете наслаждаться тренировкой, не ломать свое тело и получить невероятную трансформацию», — объяснила звезда. Ранее мы писали о том, что изменившаяся певица Нелли Фуртадо показала фигуру в купальнике и призвала принимать себя.
