Борьба со сном: эксперты раскрыли секреты бодрого утра — для каждого хронотипа

Утро может быть бодрым! Эксперты делятся секретами: ритуалы, свет, хронотип. Узнайте, как перестать откладывать будильник и начать день с энергией.