Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало. Не упади со стула!
В преддверии сильных холодов врачи рекомендуют обратить внимание на продукты животного происхождения, которые можно смело использовать для профилактики заболеваний и борьбы с инфекциями. Одним из таких продуктов является свежее сало.
Польза сала
Сало содержит в большом количестве витамины А, D, Е, а также каротин. Этот подкожный жир помогает поддерживать иммунитет и улучшает общий тонуса организма, особенно в холодное время года.
О вреде сала ходит немало легенд, которые зачастую пугают людей, любящих этот продукт. Сегодня мы разберемся во всех тонкостях вопроса и развеем большинство мифов.
- Сало вызывает полноту и ожирение
Это не совсем верно: сало, как и другие продукты, негативно влияет на организм человека только в чрезмерных количествах. Здоровым людям, которые не страдают от проблем с желудочно-кишечным трактом, печенью и поджелудочной железой, сало пойдет только на пользу. Дневная норма свежего сала для здорового человека — 10–30 граммов в день.
- Сало — чрезвычайно тяжелая пища
Это тоже миф: у здоровых людей сало не вызывает проблем с пищеварением. Подкожный жир невероятно полезен для организма, ведь этот продукт плавится при температуре нашего тела. Стоит заметить, что он противопоказан людям, которые страдают от проблем с выработкой желчи.
- Сало — сплошной жир
А кто сказал, что это плохо? Подкожный жир — уникальная структура, которая богата редкой арахидоновой кислотой. Это вещество крайне необходимо нашему организму, ведь без него не обходится ни одна иммунная реакция, а также эта кислота необходима для холестеринового обмена.
- В сале содержится большое количество холестерина
Как и любой продукт животного происхождения, сало содержит холестерин. Вот только его количество не такое уж и большое, как мы привыкли считать. В 100 граммах свежего сала содержится 70–100 миллиграммов холестерина. Для сравнения: в 100 граммах говяжьих почек содержится 1 126 миллиграммов холестерина.
Но не стоит переживать, если ты употребил продукт, содержащий большое количество этого вещества. Врачи давно уже подтвердили тот факт, что количество холестерина в крови и тканях мало зависит от того, сколько ты его съешь.
Гораздо важнее холестериновый обмен. Организм должен получить максимум полезных веществ и правильно их переработать. В этом ему помогут кислоты, которые содержатся в сале, — линолевая и арахидоновая.
- Сало с хлебом — очень вредно!
Как ни странно, это тоже неправда. Такое сочетание является чрезвычайно благотворным для нашего организма: оба продукта прекрасно усваиваются при условии, что человек здоров.
Для тех, кто пытается похудеть, сало тоже сослужит добрую службу, ведь это прекрасный источник энергии. Сало с овощами — лучший выбор во время диеты.
Поделись с друзьями этой статьей, будь уверена, они узнают для себя много интересного!
источник
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
Росгвардия обеспечила правопорядок на футбольном матче «ЦСКА» - «Краснодар» в Москве
Росгвардия обеспечила безопасность футбольного матча в Дагестане
Boss, коллекция весна-лето 2025
Стильные образы для женщин категории «плюс сайз»
Sportmax, коллекция весна-лето 2025
Продвижение Песен, Музыки, Стихов ВКонтакте.
Russia to finance encyclopedia of Islam
Eddie Hearn threatens to ‘knock out’ rival promoter in bizarre confrontation on stage at Joshua vs Dubois face-offs
New $100M DOJ lawsuit details the 'unseaworthy' condition of the ship behind Baltimore bridge collapse
Los Alamitos horse racing consensus picks for Saturday, September 21, 2024
«Аэродиск» реализовал поддержку группового управления ресурсами для эффективного выделения емкости СХД
Эксперты определили самые доступные места для отдыха в России
Электробус «Генерал» будет курсировать в Красноярске
After nearly 10 years of waiting, the sequel to one of the weirdest games I've ever played is finally almost here
Мафия-НН: Все началось за длинным столом на пивном заводе.
Sony потратила 400 миллионов долларов на создание Concord?..
Авторы Warhammer 40,000: Space Marine 2 противопоставляют себя современной западной индустрии
Як обрати дверну ручку для дому: Поради та рекомендації
Центр восточной медицины в Петербурге
Центр восточной медицины в Петербурге
Центр восточной медицины в Петербурге
Центр восточной медицины в Петербурге
Собянин рассказал о проектах финалистов московских технологических конкурсов
Компанию-автоподборщика обвинили в обмане клиентов
Центр восточной медицины в Петербурге
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
Более 8 000 оренбуржцев получили высокотехнологичную помощь по полису ОМС
"Радиостанция Судного дня" передала загадочный сигнал. В Сети расшифровали четыре слова
Продавшие автомобиль участникам нападения в «Крокусе» знали о теракте
Суд арестовал 43 банковских счёта по делу экс-замминистра обороны Иванова
Хромачева и Данилина вышли в финал турнира в Хуахине
Дарья Касаткина проиграла четвёртый финал WTA в текущем сезоне
Касаткина поднялась на 11 место в обновленном рейтинге WTA
Ига Швёнтек снялась с турнира категории WTA-1000 в Пекине
Самолет совершил жесткую посадку в российском регионе
19 передвижных камер во Владимирской области переедут на новые места
"Радиостанция Судного дня" передала загадочный сигнал. В Сети расшифровали четыре слова
Региональным айтишникам, работающим на Москву, могут сделать ипотеку 6%
Музыкальные новости
Песни льда и пламени: лучшие фильмы Байкальского кинофестиваля «Человек и природа»
Приговор написали как по нотам // Бывшую помощницу семьи Сергея Шнурова осудили за кражи
Песня под Ключ. Купить Песню под Ключ. Запись Песни под Ключ.
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
Центр восточной медицины в Петербурге
Центр восточной медицины в Петербурге
Центр восточной медицины в Петербурге
Более 14 тысяч жителей СВАО получили новые квартиры по реновации - Собянин
Bloomberg: в США запретят программное обеспечение РФ и КНР в авто с интернетом
Можно ли стирать шторы: возможные риски
Более 14 тысяч жителей СВАО получили новые квартиры по реновации - Собянин
Студент Псковского агротехнического колледжа занял III место в Чемпионате высоких технологий-2024
Bloomberg: в США запретят программное обеспечение РФ и КНР в авто с интернетом
Зарубежные фильмы, сцены которых снимали в России
У экс-супруги Матвея Сафина изъяли "Мерседес"
Motor.ru: в Москве полиция закупила новые Kia Stinger на смену Mercedes и BMW
Путин и глава Туркменистана обсудили подготовку к саммитам СНГ и БРИКС
Главы России и Туркменистана подтвердили настрой на укрепление партнерства стран
Центр восточной медицины в Петербурге
Центр восточной медицины в Петербурге
Центр восточной медицины в Петербурге
Центр восточной медицины в Петербурге
Зеленский хочет вступить в НАТО до завершения полномочий Байдена
Собянин: Москвичи завоевали золото на международной астрономической олимпиаде
Две медали привезли псковички с чемпионата России по пилонному спорту
«Спартак» одерживает волевую победу над «Динамо» после 1-го тайма: видео голов
У экс-супруги Матвея Сафина изъяли "Мерседес"
Николай Лукашенко рассказал, как готовился к выступлению на «Минск-Арене»
Собянин рассказал о росте популярности волонтерского движения
Более 14 тысяч жителей СВАО получили новые квартиры по реновации - Собянин
Более 14 тысяч жителей СВАО получили новые квартиры по реновации — Собянин
Собянин рассказал о строительстве по программе реновации в СВАО
Черный аист и тушканчик: стало известно, кого можно увидеть в Подмосковье
А виновата Россия: Польша обвиняет Москву в организации «кампании по дезинформации»
При переиздании Красной книги Москвы планируют использовать ИИ
АГН "Москва": при переиздании Красной книги Москвы будет использоваться ИИ
Самолет совершил жесткую посадку в российском регионе
19 передвижных камер во Владимирской области переедут на новые места
"Радиостанция Судного дня" передала загадочный сигнал. В Сети расшифровали четыре слова
Жители Забайкалья могут принять участие во Всероссийском творческом конкурсе, посвященном участникам СВО
Территорию у метро «Бульвар Генерала Карбышева» ждёт масштабное озеленение
Несколько авиарейсов из Москвы и Санкт-Петербурга задержаны из-за сильного тумана
Десятков: начато сооружение демонтажно-щитовой камеры станции «Бульвар Генерала Карбышева»
Стало известно, когда новый пассажирский поезд свяжет Архангельск и Кисловодск
Урок безопасности «Огонь ошибок не прощает».
Патриотический час «Три цвета красками сияют – в Крыму день флага отмечают».
Презентация экстравагантного учебника по журналистике прошла в Крыму
«Арендный бизнес в России стал выгоднее». Какой срок окупаемости квартиры в Симферополе и Севастополе?
Авиакомпанию "Якутия" оштрафовали за нарушение прав пассажиров в Толмачёво
Путешественник из Москвы доехал до Томска маршрутом, повторяющим кардиограмму
Собянин рассказал о проектах финалистов московских технологических конкурсов
Корейский традиционный праздник «Чусок» отметили в Приморье
