Режим бесстрашия нужно включить хабаровчанам

Как включить режим бесстрашия, даже когда вокруг рушится нормальная жизнь? В наши дни, когда федеральные СМИ ежедневно обрушивают на нас шквал негатива, психологически переварить который очень сложно, гораздо важнее, чем когда-либо, уметь включать здоровое бесстрашие. Хабаровский психолог Петр Симонов считает, что сожалению, большинство из нас не рождены бесстрашными от природы. Однако исследователи, изучавшие истории людей, которые невероятным образом выходили сухими из самых безвыходных ситуаций, выявили секрет бесстрашия. — В основе любой критической ситуации, будь то проблема, угроза или событие, на 80% лежат эмоции и лишь на 20% — сама фактическая суть ситуации, — поясняет Петр Симонов. — Это означает, что наши страхи, будь то от пугающих новостей, неопределенного будущего, тревожных симптомов или рабочих проблем, на самом деле во многом являются результатом наших собственных мыслей и чувств. Когда мы позволяем страху захватить нас, он становится мощной силой, способной парализовать нашу способность принимать решения и действовать эффективно. Страх говорит нам, что мы неспособны справиться с ситуацией, что мы обречены на провал. И когда мы верим этим мыслям, подсознание получает команду потерпеть неудачу, и эта команда выполняется. Вот почему так важно научиться отключать режим страха. Когда мы находимся в состоянии страха, мы не можем ясно мыслить и принимать обоснованные решения. Страх ведет нас к безрассудству и импульсивности, что может иметь катастрофические последствия. Поэтому вместо того, чтобы позволять страху контролировать нас, мы должны научиться включать режим бесстрашия. — Секрет бесстрашия заключается в вере, — уверен психолог. — Мы должны верить, что у нас есть силы справиться с любой ситуацией, что у нас есть потенциал преодолеть любые трудности. Это не значит, что мы не должны испытывать страх. Страх — это естественная реакция на опасность. Однако мы не должны позволять страху парализовать нас. Когда мы включаем режим бесстрашия, мы не становимся неуязвимыми. Мы по-прежнему можем испытывать страх, но мы учимся не позволять этому страху управлять нами. Мы твердо верим, что в будущем у нас и наших близких все будет хорошо, что мы найдем способ преодолеть любые препятствия. Существуют простые способы обрести состояние спокойной концентрации, отключить тревожный мозг и включить режим бесстрашия. — Одним из наиболее эффективных является использование аффирмаций, — советует врач. — Аффирмации — это короткие позитивные заявления, которые мы повторяем себе снова и снова. Со временем эти утверждения могут перепрограммировать наше подсознание и помочь нам развить более позитивный и уверенный образ мышления. Вот несколько аффирмаций, которые могут помочь вам отключить режим страха и включить режим бесстрашия: — Я сильный и смелый, и я смогу справиться с любой ситуацией. — Я верю в себя и свои способности. — Я буду спокоен, сосредоточен и сосредоточен на решении проблемы. — Я не позволю страху контролировать меня. — Я выбираю жить в бесстрашии. — Повторяйте эти аффирмации себе снова и снова, особенно когда вы чувствуете себя напуганным или обескураженным, — рекомендует Петр Симонов. — Со временем они помогут вам развить сильный и уверенный образ мышления, который позволит вам преодолеть любые трудности. И помните, вы не одиноки. Миллионы людей переживают то же самое, что и вы. И вы, и они обладаете способностью преодолеть свой страх и включить режим бесстрашия. Вера в себя — это первый шаг на этом пути, а регулярное повторение аффирмаций поможет вам укрепить эту веру. Не позволяйте страху контролировать вашу жизнь. Выберите бесстрашие и живите своей жизнью в полной мере.