Спа-процедуры - это лечебные ванны с травами и аромамаслами, различные виды массажа, пилинга, обертываний, маски для тела, волос и лица. Окунуться в волшебное таинство домашнего спа по силам каждой женщине. Просто выберите свободный день и обустройте в ванной комнате небольшой райский уголок.

Перед проведением спа-процедур создайте расслабляющую атмосферу. Выключите свет, занавесьте окна, зажгите красивые свечи, благовония. Добавьте в аромалампу несколько капель эфирных масел лаванды, бергамота, иланг-иланга и мандарина. Поставьте диск с релаксирующей спокойной музыкой. Это могут быть приятные звуки природы, шум весеннего леса, моря, щебетание птиц или просто ваша любимая музыка.

Запаситесь различными натуральными ингредиентами для косметических процедур: травами, медом, шоколадом, морской солью, кофейной гущей, эфирными маслами, лепестки роз, апельсиновой и лимонной цедрой.

Ванны для тела

Наберите в ванну теплой воды. Добавьте цветную морскую соль и капните по 2-3 капли эфирных масел грейпфрута, сосны, мяты, эвкалипта или лайма. Погрузитесь в ароматную пенистую водичку и понежьтесь 15 минут.

• Лечебная травяная ванна. Смешайте и заварите на водяной бане 1-2 л горячей воды и травы: мяту, липу, ромашку, крапиву, чабрец, мать-мачеху, сосновые иголки, листочки мелиссы (берем по 1 ст. л. каждой травы, необязательно брать все травы, можно выбрать на ваш вкус). Вылейте готовый отвар в воду.
• Антистрессовая ванна для снятия усталости. Приготовьте отвар с использованием валерианы, мелиссы, коры дуба и мальвы. Рецептура отвара аналогична предыдущей. Вылейте отвар в ванну и наслаждайтесь!
• Романтическая ванна для хорошего настроения. Влейте в теплую воду два колпачка ароматной пенки, насыпьте две горсти лепестков роз. При желании можно добавить любой цитрус, нарезанный тонкими кольцами. Температура воды в ванне не должна превышать 40°. Ванны желательно принимать полусидя, чтобы уровень воды был ниже уровня сердца.

Скрабы для тела

• Грейпфрутовый скраб для тела. Соедините ароматизированную морскую соль с косметическим маслом миндаля или грецкого ореха. Влейте по 10 капель эфирного масла иланг-иланга и лимона, 20 капель эфирного масла красного грейпфрута. Нанесите на тело мягкой мочалкой и помассируйте.
• Овсяный скраб для очищения и смягчения кожи. 200 г овсяных отрубей смешайте с кофейной гущей и теплым кокосовым маслом. Добавьте щепотку молотой корицы. Разотрите скраб на проблемных местах. Выдержите на теле от 5 до 7 минут и смойте.
• Медовый скраб. Для его приготовления смешайте морскую соль с густым медом. Влейте 1 ч. л. льняного или оливкового масла, 8 капель ароматного эфирного масла сандала.

Обёртывание

Медовое обертывание для нежной гладкой кожи. Соедините 150 г натурального меда с 4 ч. л. косметического персикового масла. Слегка прогрейте состав и нанесите на кожу в теплом виде. Хорошо разотрите. Затем плотно оберните тело толстой пленкой или целлофаном. Выдержите 20 минут, смойте.

Омолаживающее обертывание. Стакан морской соли смешиваем с жидким медом и 2 яичными белками. Полученным составом обработайте бедра и живот. Утеплите целлофановой пленкой. Полежите, не двигаясь, минут 30-40 и смойте.

Шоколадное обертывание реанимирует дряблую кожу. Пачку какао растворите в теплой воде. Всыпьте 1 ч. л. корицы и кардамон на кончике ножа. Нанесите ароматную смесь на распаренное тело. Держите смесь на теле от 45 минут до 1 часа.

Процедуры для волос

Шоколадная питательная маска для волос. Разведите теплой водой 2 ст. л. сухого какао. Хорошо перемешайте до однородности и влейте 50 мл коньяка. Нанесите полученную смесь на волосы. Особенно тщательно проработайте прикорневую зону. Утеплите голову плотной пленкой и обвяжите полотенцем. Оставьте на 30 минут.

Процедуры для лица и шеи

Очищающая маска с глиной

1. 1 ст. л. белой косметической глины залейте кипяченой водой.
2. Добавьте 1 ч. л. меда, желток и 2-3 капли эфирного масла лимона.
3. Распределите полезный состав на влажной коже лица и шеи.
4. Выдержите 30-40 минут, смойте и нанесите увлажняющий крем.

Питательная маска для лица

1. Взбейте до однородности желток, пчелиный мед, домашний творог и оливковое масло.
2. Нанесите смесь на лицо, выдержите 30-40 минут и смойте прохладной водой.

Омолаживающая маска с водорослями

1. Измельчите блендером 1 среднюю морковь с 50 г ламинарии.
2. Добавьте 1 ст. л. сливок или йогурта без добавок.
3. Все тщательно перемешайте.
4. Нанесите на кожу лица и оставьте маску на лице на 25 минут, затем смойте.

Самомассаж

Примите теплый душ с ароматным гелем. Нанесите на чистое влажное тело питательный крем. Сделайте легкий самомассаж полотенцем или специальной щеткой. Крем смывать не надо!

Сегодня вы узнали, что такое спа-процедуры и как их сделать для тела, лица и шеи в домашних условиях. Ухаживайте за телом с любовью и удовольствием! Будьте всегда красивы и здоровы!

http://vedmochka.net/%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0...