Свежие овощи и фрукты помогают улучшить настроение
© / Yuganov Konstantin
Наиболее благоприятной для оказалась диета, в которую входит до 5 порций сырых фруктов и овощей ежедневно
Свежие овощи и фрукты помогают нам справиться с душевной болью, говорят британские ученые, которые исследовали факторы, влияющие на настроение человека.
Специалисты наблюдали за 14 тысячами мужчин и женщин в возрасте от 16 лет. Обращали внимание на индекс массы тела добровольцев, их вредные привычки и диету. Волонтеры регулярно проходили психологические тесты и отвечали на вопросы о своем настроении.
Те участники исследования, которые ели больше овощей и фруктов или бросали курить, показывали стремительный рост настроения. А у тех, кто курил и ел мало овощей и фруктов, ученые чаще обнаруживали низкую степень удовлетворенности жизнью и депрессию.
Наиболее благоприятной для повышения настроения оказалась диета, в которую входит до 5 порций сырых фруктов и овощей ежедневно.
Источник aif.ru
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Россияне решили этим летом меньше отдыхать на курортах
Фотопрогулка по советским городам. Классная серия!
В Москве в ТРЦ Columbus открылся магазин O`Stin в формате 4.0
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Where to find Real Madrid vs Dortmund on US TV: June 1, 2024
England vs Bosnia & Herzegovina: Three Lions face Dzeko and Co in Euro 2024 warm-up match – stream FREE, TV, team news
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
Brentford B and Tiverton Town Friendlies Announced
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Военные следователи продолжают оказывать гуманитарную помощь военнослужащим, находящимся в полевых госпиталях
У «Грузовичкоф» появился чудесный чудик
"Расхитительница гробниц: Легенда о Ларе Крофт" получила дату выхода и тизер
Gamesblender № 676: God of War: Ragnarok на ПК, осенний ремейк Silent Hill 2 и новости Warhammer
Видеоновости: Дата релиза Tarisland, Zenless Zone Zero и Auroria, релиз Construction Simulator 4 и бета NFS Assemble
Лучшие Эхо в Wuthering Waves — соберите самую мощную сборку
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Артисты – они все особенные!
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
КамАЗ прекратил выпуск грузовиков с кабиной от старого Мерседеса
Артисты – они все особенные!
Мужчину госпитализировали после удара в ходе конфликта на востоке Москвы
Московский планетарий: малый парад четырех планет начнется сегодня
Гости Дня России смогут снять видеовизитку в пространстве Молодежного сообщества ВЫЗОВ
Авиакомпания «Победа» по ошибке аннулировала билет пассажирке с ребенком
Единороссы Поморья побывали на московском форуме "ВВЕРХ.ПРО"
Димитров пробился в четвертьфинал Открытого чемпионата Франции
Потапова о поражении от Свентек на "Ролан Гаррос": организм дал сбой
Прямая трансляция матча Рыбакиной с победительницей четырех "Больших шлемов"
Организм был не в состоянии: Потапова прокомментировала поражение на «Ролан Гаррос»
Авиакомпания «Победа» по ошибке аннулировала билет пассажирке с ребенком
Почти 10 тысяч льготников Подмосковья отдохнули в санаториях с начала года
Гости Дня России смогут снять видеовизитку в пространстве Молодежного сообщества ВЫЗОВ
Более 20 километров Новорижского шоссе отремонтируют к сентябрю
Музыкальные новости
НА ДЕТСКОМ ФЕСТИВАЛЕ ИСКУССТВ «НЕБО» СОСТОИТСЯ 5 ПРЕМЬЕР И ПОКАЖУТ НОВИНКИ ОТ ВЕДУЩИХ МОСКОВСКИХ ТЕАТРОВ
В Кирове начали создавать мурал к 650-летию города с изображением Циолковского, Грина и Чайковского
POMPEYA и O! МАРГО выступят на фестивале «НЕБО»
Земфира Алиева из Новосибирска стала звездой шоу про главных атлетов страны
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
Артисты – они все особенные!
В филиалах АО "Желдорреммаш" прошли мероприятия ко Дню защиты детей
«Восход», Тинькофф Банк и Альфа объявили о совместном pre-IPO фонде в секторе tech на 4 млрд рублей
В филиалах АО "Желдорреммаш" прошли мероприятия ко Дню защиты детей
Хозяйка «голой» вечеринки Анастасия Ивлеева открывает в Москве азиатский ресторан
Обманул сына, бросил жену в 90 лет и потерял дочь: яркая жизнь Бедроса Киркорова
Первое историческое ралли в Москве 2 июня 2024
В Москве уволят водителя после конфликта с участниками СВО
Собянин открыл пешеходную галерею между станциями метро и МЦД-4 Кутузовская
Собянин объявил об окончании строительства городского вокзала «Кутузовская»
Обсуждается ход реализации в Мордовии проекта по производству преформ для вытяжки оптоволокна
LIVE: Путин проводит встречу с постоянными членами Совбеза России
Российские ракеты средней дальности могут появиться под боком восточноазиатских сателлитов США
Песков рассказал об обсуждении Путиным и Си Цзиньпином вопросов энергетики
3 детские зубные щетки "Ревилайн" по цене 2 в магазине "Ирригатор.ру" ко Дню защиты детей
"Все ждали, что Москва будет Третий Рим…". Заявление Калныньша вызывает беспокойство о его здоровье
Праздник для детей и родителей-доноров в центре трансплантологии имени академика Шумакова
Судебная система России защитила врача «Евроонко» Екатерину Тимофееву, поддержав ее позицию в споре с некой травницей, обещающей вылечить рак с помощью фиточая
Зеленский признал, что у солдат ВСУ едет крыша, и попросил "психиатрического подкрепления"
В Киеве не смогли гарантировать личное присутствие Зеленского на саммите G7
В Киеве допускают, что Зеленский может не попасть на саммит G7 в Италии
Среди сотрудников уголовно-исполнительной системы Республики Дагестан определили лучшего гроссмейстера
В филиалах АО "Желдорреммаш" прошли мероприятия ко Дню защиты детей
Росгвардейцы обеспечили безопасность футбольного матча в Москве
Росгвардейцы обеспечили безопасность во время футбольного матча в Москве
Прямое авиасообщение открыли между Ульяновском и Минском
«Генерал КГБ»: Лукашенко на закрытом совещании объявил, что скоро вступит в войну
Сергей Собянин рассказал о новых трамвайных линиях в Москве
Собянин открыл пешеходную галерею между станциями метро и МЦД-4 Кутузовская
Собянин: Новый корпус больницы святого Владимира планируется открыть в 2025 году
Между станциями метро и МЦД-4 Кутузовская открыт новый переход — Собянин
Шесть семей из Оренбургской области вышли в финал конкурса «Это у нас семейное»
В Рослесхозе заявили, что площадь пожаров в РФ превысила 650 тыс. га
XV Международный форум «Экология» состоится в городе 4-5 июня
1 июня снежного барса можно было увидеть на ВДНХ
Внук Манделы заявил о планах укрепить сотрудничество с Россией
Компании из Ростовской области приняли участие в китайской выставке пищевой промышленности
Гости Дня России смогут снять видеовизитку в пространстве Молодежного сообщества ВЫЗОВ
Московский планетарий: малый парад четырех планет начнется сегодня
Архангельская область подключается к марафону "Сила России"
Летняя оздоровительная кампания: в фокусе внимания – безопасность детского отдыха
В Архангельске медики России обменялись методиками оказания офтальмологической помощи
В Архангельске подвели итоги III Всероссийского форума «Арктика. Лёд тронулся»
ВТБ начал выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Арт-знакомство «Искусство должно давать счастье и радость»
Выставка-представление «Не просто город, а судьба, которой я не устаю гордиться!»
Выставка-откровение «О городе своем красивыми словами»
Москвича Хамзата Зоева задержали по подозрению в причастности к боевикам Басаева
На все сто. Настрой у школьников, сдающих Единый госэкзамен, позитивный и оптимистичный
Более 20 километров Новорижского шоссе отремонтируют к сентябрю
Гости Дня России смогут снять видеовизитку в пространстве Молодежного сообщества ВЫЗОВ
