Гранаты полезнее любых других фруктов

Ученые из Университета Оксфорда, проанализировав 194 исследования, пришли к выводу, что самый настоящий суперпродукт — это гранат. Его целебные свойства известны еще с древнейших времен.

Этот фрукт борется с диабетом 2 типа, раком простаты, кишечника и улучшает спортивные результаты, пишет Zee News.

Имеются также доказательства, что фруктовые соки и экстракты могут укреплять здоровье.

Гранаты богаты антиоксидантами и фитохимическими соединениями. Содержащиеся в гранатах полифенолы и танины делают полезны для сердца: снижают кровяное давление и показатели «вредного» холестерина (липопротеинов низкой плотности).

Косточки граната содержат мало калорий, но зато в них много клетчатки и витаминов, а это помогает регулировать вес.

Источник: MedDaily