Упражнение от носогубных складок
"Не морщь опухших губ. Не собирай их в складки", - писал Борис Пастернак. А нам, дабы вдохновлять на шедевры, иногда не мешает и немного погримасничать. Речь о гимнастике для лица, о которой я рассказываю в разных сообщения на страницах своего блога. И сегодня для Вас занятие из моей индивидуальной копилки, которое, ИМХО, помогает защитить от появления возрастных бороздок между носом и губами, предотвратить образование морщинок вокруг рта. А еще поднимает настроение! Итак, очень простое упражнение от носогубных складок: личный опыт проведения в домашних условиях. В данном посте Вы найдете и видео, как делать такую зарядку.
Причины образования сих заметных глубоких "неровностей" разные. И, чтобы поговорить о них подробнее, надо написать отдельную статью. Скажем вкратце. Носогубные складки способны образоваться в силу анатомических особенностей, генетической предрасположенности. Но зачастую они появляются, потому что лицевые мышцы теряют тонус.
"Ну и зачем нам допотопная гимнастика, когда есть филлеры?" - воскликнете Вы и презрительно надуете щеки. Всё правильно! Вы уже вышли на исходные позиции этого очень несложного упражнения от носогубных складок и против морщин около губ.
Выполняется оно так:
Выполняется оно так:
- Сядьте или встаньте перед зеркалом. Голову держите ровно.
- Наберите полный рот воздуха и закройте его – иными словами, надуйте щечки.
- Сожмите пальцы в кулачки и медленно и легко нажимайте на щеки, чтобы вернуть их в исходное состояние. Подробно, как это делается, смотрите видео.
- Сделайте выдох и повторите действия. Желательно выполнить такой экзерсис молодости 10 раз. Словом, чтобы радоваться комплиментам, будем дуться.
Такая легкая в исполнении зарядочка, которую делаю сама. Она взята мной из косметических книжек. Сей экзерсис подан, как часть комплексной программы для сохранения юности. Но дам обычное предостережение: при любых проблемах в области neck-face-head, при очень тяжелых заболеваниях, обязательно посоветуйтесь с доктором, разрешен ли Вам в данный момент такой фитнес.
Также не считаю лишним посоветоваться с врачом, с косметологом, даже если и нет явных сбоев со здоровьем.
Вот видео-ролик, где сможете посмотреть, как выполняется такое упражнение:
Также не считаю лишним посоветоваться с врачом, с косметологом, даже если и нет явных сбоев со здоровьем.
Вот видео-ролик, где сможете посмотреть, как выполняется такое упражнение:
https://www.youtube.com/watch?v=gHElVdx8y1Y
И закончу на оптимистической ноте: как говорят косметологи, лучшая зарядка для овала, подаренная нам Природой – это улыбка. Она отлично тренирует мышцы лица и дарит отличное настроение Вам и тем, кто рядом. Почаще улыбайтесь – и даже, если у Вас имеются морщины и морщинки, окружающие их даже не заметят.
А Вы делаете гимнастику для лица? Делитесь!
И закончу на оптимистической ноте: как говорят косметологи, лучшая зарядка для овала, подаренная нам Природой – это улыбка. Она отлично тренирует мышцы лица и дарит отличное настроение Вам и тем, кто рядом. Почаще улыбайтесь – и даже, если у Вас имеются морщины и морщинки, окружающие их даже не заметят.
А Вы делаете гимнастику для лица? Делитесь!