7 полезных продуктов при инсульте

Инсульт – это болезнь, которая характеризуется нарушением кровообращения мозга, которое приводит к тому, что повреждается мозговая ткань, и нарушаются ее функции.

7 полезных продуктов при инсульте

После того, как человек перенес инсульт, он должен придерживаться определенной диеты всю жизнь. Диета должна быть строгой.

7 полезных продуктов при инсульте

Нужно есть нежирное мясо желательно из курицы, и оно должно быть вареным. Можно также есть мясо утки, гуся. Обязательно в рацион больного должно входить оливковое масло, так как оно безопасно с точки зрения содержания холестерина и содержит в себе здоровые жиры.

7 полезных продуктов при инсульте

Нужно есть, как можно больше апельсинов, капусту брокколи, чечевицу и спаржу. Эти продукты содержат в себе полезные для работы сердца фолиевую кислоту, калий и клетчатку.

7 полезных продуктов при инсульте

Нужно есть селедку, тунец, сардины и лосось. Эти виды рыб содержат жирные кислоты, фосфор, которые помогают активизировать обменные процессы в мозге.

7 полезных продуктов при инсульте

В рацион больного должны входить каши и нежирные молочные продукты, ведь в них содержится оптимальное количество белков, жиров и углеводов.

7 полезных продуктов при инсульте

Употребляйте больше капусты, шпинаты, свеклы. Обязательно ешьте клюкву и чернику, так как  в них есть антиоксиданты.

7 полезных продуктов при инсульте

Если человек перенес инсульт ему нужно пить много жидкости, как обычную воду, так как и компоты из фруктов и ягод, которые содержат витамин С. 

Источник: 7mednews.ru