Три причины кушать мед каждый день
Питательное и полезное лакомство, которое знакомо людям уже тысячи лет, может помочь справиться с некоторыми проблемами со здоровьем.
В меде содержится очень много полезных веществ: витамины группы В и витамин С, минеральные вещества калий, железо, магний, натрий, кальций, серу, хлор, фруктоза, глюкоза и белки. Он обладает общеукрепляющими свойствами, помогает бороться с воспалительными процессами и регулировать давление.
Вы можете выбирать мед по своему вкусу, но это должен быть натуральный продукт, без добавления сахара, красителей и других лишних добавок. Лучше всего покупать мед на пасеках, там вероятность получить подделку гораздо ниже.
Регулярное употребление меда поможет сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы и снизить риск развития рака – в этом продукте очень много антиоксидантов.
Из меда можно приготовить очень полезный напиток - медовую воду. Просто растворите столовую ложку меда в стакане воды. Можно добавить дольку лимона. Этот напиток понравится вам на вкус, а также станет прекрасным средством для помощи пищеварению и иммунитету.
Есть еще один интересный факт – регулярное употребление меда поможет улучшить внешний вид вашей кожи. Это происходит благодаря полезным веществам и очищающему эффекту, которым обладает мед. Мед можно использовать для изготовления домашних косметических средств.
Читайте также: рейтинг самых вредных сыров.