Лучший фрукт для завтрака, снижающий уровень сахара в крови
Известно, что диабетики должны следить за своим рационом особенно тщательно и избегать некоторых продуктов. Тем ценнее для них еда, которая способна снизить уровень сахара в крови.
Речь идёт о гуаве. По словам экспертов, экстракт листьев гуавы улучшает показатели глюкозы в организме и резистентность к инсулину.
Употребление чая из листьев гуавы снижает уровень сахара в крови до двух часов, отметили медики.
Плод гуавы содержит огромное количество витамина С , множество танинов, микроэлементов и клетчатки. Гуава помогает при диарее и простудных заболеваниях, нормализует артериальное давление, стимулирует работу сердца.
Одна порция этого фрукта содержит всего около 37 калорий, что делает его сытной и низкокалорийной пищей, а это очень ценно для людей с лишним весом.
Отметим, что существует точка зрения, согласно которой предпочтительнее выбирать те овощи и фрукты, которые произрастают в регионе, где вы проживаете.
Диабет — это хроническое заболевание, при котором организм не может вырабатывать инсулин или использовать уже имеющийся инсулин. Инсулин — это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой.
Читайте также: Каши из ячневой и перловой крупы помогут снизить риск развития диабета второй степени.