Народные способы лечения сосудистой дистонии
В наши дни такой диагноз как сосудистая дистония ставится достаточно многим. При этом современная медицина рассматривает ее не как самостоятельное заболевание, а как синдром, который возникает вследствие какого-либо заболевания, причем это может быть как обычное переутомление, так и серьезное заболевание, требующее лечения. Во втором случае единственный выход – это найти причину и устранить ее.
Если же состояние пациента вызвано обычным переутомлением, то стоит помнить, что для облегчения состояния существуют народные способы лечения сосудистой дистонии.
Итак, что же кроется за этим названием? При сосудистой дистонии происходит сбой в работе вегетативной нервной системы, которая отвечает за регуляцию внутреннего равновесия в организме, поэтому симптомы ее проявления достаточно обширны – это повышение или понижение артериального давления, пульса, чувство усталости, раздражительность, головные боли, расстройства сна, нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Также при сосудистой дистонии может наблюдаться зябкость или напротив чрезмерная потливость, повышение температуры тела, сухость кожи.
Какие же народные способы лечения можно применить для облегчения состояния?
Сначала – общие рецепты. Рекомендуются травяные сборы, которые готовятся по одному принципу: две столовые ложки измельченной смеси заливают одним литром кипятка, ставят на огонь, дают закипеть, потом оставить на медленном огне еще на 10 минут в закрытой посуде, перелить в термос и оставить на ночь настаиваться. Принимать следует в течение дня, причем большую часть настоя, около 100мл, выпить утром. Курс лечения -3 месяца.
Составы сборов.
Первый: смешиваются по две части травы зверобоя, льнянки, володушки, корня левзеи, мордовника, солодки, цикория, валерианы, одуванчика, плодов можжевельника.
Второй: две части травы полыни, спорыша, две части корней одуванчика, дягиля, аралии, родиолы, левзеи, солодки. Еще сюда добавляются три части плодов калины, две части шиповника, одна часть кориандра и две части листьев крапивы.
Также к общим рецептам можно отнести рекомендацию – при сосудистой дистонии ежедневно есть плоды можжевельника обыкновенного, начиная с одной ягоды в день, потом, увеличивая постепенно по одной, дойти до 12 ягод в день, и затем опять уменьшать до одной. Для профилактики сосудистой дистонии рекомендуют спать не менее 8 часов в день, принимать контрастный душ, делать дыхательную гимнастику.
Если возникают проблемы со сном, то народные способы лечения предлагают пить на ночь молоко с медом, а также обязательно пополнять запас калия в организме – употреблять в пищу картофель, капусту, баклажаны, чернослив и абрикосы. А вот крепкий чай, кофе, алкоголь из рациона стоит исключить.
Дыхательная гимнастика: делается глубокий вдох через нос, затем при выдохе произносятся звуки и, е, о, у, а, ш. Вдох должен продолжаться 7 секунд, столько же выдох. Упражнение делается от 5 до 20 минут, часто, желательно по 20-30 раз в день.
Далее стоит рассмотреть народные способы лечения, рекомендуемые при каких-то конкретных состояниях, возникающих вследствие сосудистой дистонии.
При повышенном давлении готовят настой: 15г сухой измельченной травы омелы белой заливают 200мл кипятка. Настаивают час, процеживают. Принимают по одной трети стакана три раза в день, курсами, три недели пить, затем неделя перерыва. Провести три курса. Затем для поддержания нормального давления можно принимать по три раза в день 20 капель магнолии на 50 мл воды, ежемесячно курсом по 10 дней. Или же приготовить из магнолии настойку: на одну часть измельченных листьев взять одну часть спирта, залить и настоять в темном месте две недели. Процедить и принимать также, по 20 капель. Нормализует сердцебиение и помогает поддерживать давление в норме. А обычный чай лучше заменить следующим сбором: плоды черники, барбариса, черноплодной рябины и черной смородины.
Поскольку при данном диагнозе страдают сосуды, то для их очистки можно применить такой метод: готовится смесь из семи компонентов примерно по 200мл каждого. Вино кагор, сок чеснока (около 15 головок), свеклы, моркови, редьки, лимона и мед. Принимается по одной столовой ложке три раза в день за полчаса до еды. Смесь хранится в холодильнике.
Также предлагаются специальные сборы для мужчин и для женщин. Сбор для мужчин: по две части корней левзеи, родиолы, дягиля и травы омелы, по три частей корней валерианы и зверобоя, четыре части плодов шиповника и корней солодки.
Сбор для женщин: по две части корней одуванчика, солодки, левзеи и родиолы розовой, столько же плодов шиповника, листьев крапивы, травы полыни и спорыша, по три части плодов калины и корней дягиля.
Готовятся оба сбора одинаково: все травы измельчаются, две столовые ложки получившейся смеси поместить в термос и залить 0.5 литром кипятка. Оставить на ночь. Принимать по трети стакана три раза в день, курс лечения 6-8 недель.
Для детей, которым тоже ставится подобный диагноз, народная медицина предлагает подобные настои в малых дозах, в зависимости от возраста. От трех до шести лет - одна десертная ложка в сутки. С шести до десяти – одна столовая ложка. Старше десяти лет – по две столовые ложки.
Лечение глиной при сосудистой дистонии для выведения шлаков из организма. Курс предусматривает ежедневный прием одной столовой ложки глины на один стакан теплой воды. Каждую неделю уменьшать количество глины на одну чайную ложку, доведя до чайной ложки в день. Курс закончить. Можно делать глиняные компрессы. Ее накладывает на те области, в которых ощущается дискомфорт.
И в заключение, общие рекомендации при сосудистой дистонии: принимать пищу лучше небольшими порциями, по 5-6 раз в день. Стоит ограничить потребление газированных напитков, сахара, шоколада,жирной и острой пищи, а вот рыба, чеснок, овощи, абрикосы, сухофрукты обязательно должны быть в рационе. Дополнительно можно принимать витамины С, хром и цинк.