Говорят, что люди, которые спят менее 6 часов в день, имеют больше шансов заболеть простудой.

Это показало новое исследование американских учёных. «Взаимосвязь иммунитета и продолжительности сна давно доказана, — рассказал “АиФ” Михаил Полуэктов, вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна. — При недосыпе резко повышается риск простудных заболеваний, а в будущем и более грозных недугов, в частности, онкологии, возникновение которой тоже провоцирует снижение иммунитета. Регулярно недосыпающие женщины чаще страдают раком молочной железы».

Источник aif.ru