В результате почти каждый 30 человек будет жить с длительным Covid, и каждый будет искать способы облегчить свои симптомы. Врач Клэр Глинн о том, как диета может помочь облегчить их симптомы.
Глинн говорит: «Питание играет важную роль в способности нашего организма защищаться от инфекции и восстанавливаться после нее, при этом некоторые питательные вещества играют особенно важную роль. Во время инфекции наш организм извлекает белок из мышц для создания новых белков для иммунной системы. Это будет продолжаться на этапе восстановления». Впоследствии Глинн предлагает бобы, орехи, семена и бобовые в качестве идеальных источников белка для предотвращения усталости и слабости. Однако, если пациенты ищут определенную диету, Глинн рекомендует средиземноморскую диету как наиболее эффективную. Причина этого в том, что это «противовоспалительная диета, которая потенциально полезна, учитывая, что у людей с длительным течением Covid сохраняется воспалительная реакция после инфекции». Глинн поясняет, что влечет за собой рассматриваемая диета: «Этот подход предполагает ежедневное потребление не менее пяти порций фруктов и овощей, а основу рациона составляют цельнозерновые источники углеводов. Источники белка с низким содержанием жира включают фасоль, бобовые, орехи, семена, рыбу, яйца и мясо. Разнообразие важно для обеспечения потребления основных питательных веществ, таких как омега-3 из жирной рыбы и грецких орехов. Также следует потреблять не менее 1,5-2 л воды в день». Среди растущего числа людей с длительным Covid теперь возникают опасения по поводу того, не станет ли это следующим большим кризисом в области здравоохранения; Глинн говорит, что «это не обязательно, если людям даются инструменты для преодоления симптомов и управления ими». Ранее Медикфорум писал о признаках диабета.
Планируете отпуск в России? В этих городах есть бюджетное жилье — называем список
Мобилизованного свердловчанина приговорили к 23 годам "строгача" за подрыв гранаты в казарме
В Москве арестовали бывшего замглавы Росприроднадзора по делу о мошенничестве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Отделением СФР по Москве и Московской области в 2024 году выдано решение о финансовом обеспечении предупредительных мер 323 страхователям на сумму более 129 миллионов рублей
Звезды фестиваля ИНДЮШАТА выступят на «Красной площади»
Антисанитария в службах доставки: токсиколог Кутушов рассказал, почему опасно заказывать еду
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация!
Автозак с людьми перевернулся на юго-востоке Москвы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Подросток на мини-мотоцикле погиб в ДТП на Калужском шоссе в ТиНАО
Теннисист Джокович побил рекорд Федерера по победам на турнирах "Большого шлема"
Осталась в одиночестве: Андреева победила Грачёву и вышла в четвертьфинал «Ролан Гаррос», Медведева остановил де Минор
«Янника Синнера очень рано сравнивать с Роджером Федерером» // Тренер мужской сборной России по теннису Игорь Куницын — о главных событиях Roland Garros
Отделением СФР по Москве и Московской области в 2024 году выдано решение о финансовом обеспечении предупредительных мер 323 страхователям на сумму более 129 миллионов рублей
Звезды фестиваля ИНДЮШАТА выступят на «Красной площади»
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация!