Почему нельзя отказываться от сладкого при похудении
Мой любимый анекдот про сладкое:
- У меня только три вопроса:
1 почему пустыня по-английски - десерт?
3 почему рассыпной сахар называется "Песок"?
- Э - э - э. И какой это день диеты у тебя сейчас?
….
Бытует мнение, что если нужно похудеть, то непременно следует отказываться от сладкого … и у многих от одной этой мысли сразу портится настроение.
Уже давно научно доказано, что сахар - это углевод, топливо для нашего мозга. Даже если мы полностью исключим сахар из рациона, то организм его будет производить и из других продуктов, которые мы едим - из каши, например, из макарон, из картошки.
Поэтому - если мы не насыщаем свой организм полноценно, всеми полезными веществами, которые ему нужны, а еще и ограничиваем себя диетами при этом, то он будет просить у нас сладкого 24/7!
А это переедание и скоро мы быстро прибавим еще пару размеров в одежде.
Любить сладкое заложено природой. А полный отказ от любимых продуктов всегда ведет к еще большей тяге к нему.
Поэтому идея похудения с полным исключением каких либо продуктов - 100% провальная.
Так как же быть? - Думаете вы - есть сладкое или не есть? Ешь - толстеешь, не ешь - тоже толстеешь.
Ответ - сладкое есть! Только правильно.
В моей программе "Дружба С Едой", я учу своих учениц как есть сладкое, чтобы оно не вредило фигуре. И это одна из причин, почему на моей программе не бывает срывов и бесконтрольных перееданий.
И прямо сейчас вы можете присоединиться к нам на выгодных для вас условиях. Ссылку на программу пропишу в комментариях к данному посту. До скорого! Анна дикая.