Запах розмарина увеличивает объём памяти на 75%
Розмарин широко используется в народной медицине уже несколько стен лет. Еще в Древней Греции студенты носили его веточку в волосах накануне экзаменов. Они считали, что он улучшает память.
Ссылка на розмарин есть и в шекспировском Гамлете, когда Офелия заявляет: "Вот розмарин, для памяти; прошу тебя, люби и помни".
Исследования показывают, что это растение содержит урсоловую кислоту - вещество, которое борется со свободными радикалами, повреждающими мозг с возрастом. Есть в нем и другие кислоты, препятствующие повреждению радикалами молекул ДНК.
А еще розмарин предотвращает распад ацетилхолина - химикат, который служит топливом для клеток мозга, отвечающим за память и коммуникацию.
Эфирное масло розмарина увеличивает шанс запоминания сложной новой информации на 60-75%.
Почему это происходит?
Причина - в соединении 1,8-цинеол. Он содержится в розмарине и есть данные, что он улучшает работу памяти.
Ученые советуют вдыхать экстрат розмарина перед выполнением важных задач. Если вы будете так делать, то во время важных совещаний, переговоров и собеседований станете испытывать меньше стресса, а скорость и точность мышления вырастит как минимум в полтора раза. Настроение тоже улучшится.
Чем выше концентрация 1,8-цинеола в крови, тем лучше результат!