Врач-терапевт Андрей Кондрахин: в сильную жару лучше забыть о спорте и в целом следует минимизировать физическую активность.
Терапевт Кондрахин рассказал, что позволяет организму легче перенести сильную жару. В периоды аномального зноя врач посоветовал меньше двигаться и не заниматься упражнениями. «Во время движения мышцы создают дополнительное тепло, что увеличивает вероятность перегреться», - поделился он с «Вечерней Москвой». Пики жары следует переносить там, где есть тень и прохлада, хотя бы относительная. В самые жаркие дни не должно быт никаких серьезных физических нагрузок, подчеркнул врач. На улицу следует выходить лишь ближе к вечернему времени. Открытого солнца днем нужно избегать – это еще оно важное правило, которому нужно следовать, чтобы не пострадать от перегрева. Терапевт напомнил о заболеваниях, которые могут обостряться в жару «Под воздействием солнца, как отметил врач, кожа нагревается и теряет влагу. Это приводит к обезвоживанию и может спровоцировать тепловой удар», - предупредил Кондрахин. Поимо этого, медик посоветовал постоянно на протяжении дня пить в жару воду комнатной температуры – небольшими порциями мелкими глотками. Это, по его совам, помогает облегчить нагрузку на сердце. Терапевт Кондрахин: сбивать температуру аспирином смертельно опасно Ранее портал MedikForum.ru писал о том, кому следует избегать транспортных поездок в жару. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
В мире могут закрыть поставки из Китая. «Святой Ленин» на встрече В.В. Путина и Си Цзиньпина повышает качество жизни народам России, Китая, всего мира.
Состоялась Байкальская театральная школа в Бурятии: Россия и Культура, Дети
Самым популярным у российских туристов городом на майских стала Москва
Россия, Культура, Дети: конкурс на новую эмблему обьявил Театр Ульгэр в Республике Бурятия
Состоялась Байкальская театральная школа в Бурятии: Россия и Культура, Дети
Страдания юного Аюша Булчун
Фестивальный праздник «Музыка моего города» в Улан-Удэ включил в программу спектакль Театра кукол «Ульгэр»: Россия и Культура, Праздник и Дети
В мире могут закрыть поставки из Китая. «Святой Ленин» на встрече В.В. Путина и Си Цзиньпина повышает качество жизни народам России, Китая, всего мира.
Путин: РФ и КНР наладят более тесное взаимодействие в инновационных отраслях
Владимир Путин назначил врио губернаторов некоторых регионов страны
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о госполитике в области исторического просвещения
В мире могут закрыть поставки из Китая. «Святой Ленин» на встрече В.В. Путина и Си Цзиньпина повышает качество жизни народам России, Китая, всего мира.