Избавляемся в домашних условиях от болей в спине
Симптомы боли в спине характеризуют различные диагнозы. Это может быть остеохондроз, остеопороз, радикулит и другие. В 80% случаев причиной боли в спине является остеохондроз. Остеохондроз - это разрушение межпозвоночных дисков. Выделяют несколько причин возникновения остеохондроза.
Как правило, это следствие нарушения обмена веществ в организме, отложение солей, а также генетическая предрасположенность.
Страдают от болей в спине, как люди пожилого возраста, так и молодёжь. Как физически развитые люди, так и люди, пренебрегающие спортом. В связи с этим, довольно сложно определить какой вид лечения может помочь в каждом конкретном случае. Это могут быть и лекарственные препараты, и растирки, и мази, и мануальная терапия, и лечебная гимнастика. Существуют также народные способы избавления от болей в спине в домашних условиях.
При остеохондрозе хорошо использовать компрессы из мелко натёртого лука: 100-150г готовой массы накладывается между лопатками, накрывается пергаментной бумагой. Укутать тёплой (шерстяной) тканью на 2-3 часа. Такой компресс делают через день. На курс лечения - 13-15 компрессов. Сок хрена, смешанный в равных пропорциях с водкой или спиртом, очень эффективен при поясничном остеохондрозе. Используется для растирания при обострениях. Но нужно быть аккуратными, втираем в виде лёгкого массажа 3-5 минут, укутываем тёплой шерстяной тканью на 40-50 минут.
При отложении солей: Измельчённая кора осины и берёзы (по1кг) смешиваются с измельчённой корой дуба (100г). 20 г смеси залить стаканом кипятка. Кипятим на медленном огне 12-15 минут и процеживаем. Принимать по пол стакана три раза на день. В начале усиление болевых симптомов, но затем боли стихают. Существует множество рецептов по выведению солей из организма. Мы рекомендуем смесь пропущенных сквозь мясорубку лимонов (без косточек) и мёдом. Соотношение пропорций один к одному. Смешать, хранить в холодильнике. Принимать по 2 чайной ложке трижды в день за 20-30 минут до приёма пищи. Боли хронического радикулита помогают снять компрессы из ржаного дрожжевого теста.
Предварительно разогреваем поясницу, втирая чайную ложку очищенного скипидара до лёгкого покраснения кожи, а затем прикладываем на больное место, завёрнутое в марлю или тонкое полотно тесто. Накрываем его пергаментной бумагой и поверх укутываем тёплым платком. Такой компресс делают через день. При возможном появлении ожога кожи, такое лечение нужно временно прекратить, до исчезновения симптомов. Затем можно продолжить, уменьшив продолжительность. На курс лечения достаточно 4-5 таких процедур.
Также избавиться в домашних условиях от болей в спине помогают горчичники и горчичные ванны: 300 г горчичного порошка размешать в миске с небольшим количеством воды и вылить в ванну. Продолжительность принятия ванны - 10-20 минут, при температуре воды - 38-40оС для женщин и 40-42оС для мужчин. При слабом сердце находиться в такой ванне допустимо не более 5 минут.
Полезно при болях в спине тереться спиной о кору дерева (груша, яблоня, дуб, корявая берёза). Этот способ использовали ещё древние друиды, но он применим и сейчас.
Чтобы избежать обострений остеохондроза рекомендуется соблюдать несколько правил, снижающих нагрузку на позвоночник: - нужно всегда стараться держать спину ровно, не поднимать тяжёлые предметы. Если это необходимо, то нужно поднимать их присев, а не наклонившись. Стараться не делать никаких резких движений, больше двигаться, полезно висеть на турнике и плавать. Не давать мышцам спины атрофироваться. Таким образом, используя несложные народные рецепты и соблюдая несложные правила профилактики, мы избавляемся в домашних условиях от болей в спине.