Даже умеренная физическая активность может защитить мозг и замедлить развитие болезни Альцгеймера. Ученые из Массачусетской больницы имени генерала Бригама и Гарвардского университета обнаружили, что у пожилых людей, проходивших от 3 до 7,5 тысяч шагов в день, наблюдалось более медленное накопление вредных тау-белков и сохранение когнитивных функций на годы вперед.
