Почему сон не приносит отдыха: причины усталости и особенности восстановления

Сон считается основным способом восстановления физических и психических ресурсов, однако на практике многие люди сталкиваются с парадоксальной ситуацией, когда после ночного отдыха сохраняется чувство усталости.