Лучший способ похудеть после праздников
Да, праздники это не легкое испытание для нашей фигуры. Хочется попробовать все! Лишние килограммы быстро устроятся на вашей талии. Избавиться от лишнего позволит эта диета.
Первый день 1400 ккал
Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе. Обед: 8 черносливин, замоченных в воде. Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.
Второй день 850 ккал
Завтрак: 1 чашка кофе + 100 г нежирного сыра. Обед: 1 яйцо + 1 апельсин. Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.
Третий день 630 ккал.
Завтрак: 1-2 стакана чаю с сахаром. Обед: 1 помидор + 1 огурец + 100 г сыра. Ужин: 1 стакан молока.
Четвертый день 1000 ккал.
Завтрак: чашка мюсли с соком. Обед: 1 огурец + 1 помидор. Ужин: 2 апельсина. При жестком соблюдении диеты, вы похудеете минимум на 3-5 килограммов. Пейте много воды, можно пить зеленый чай. А после празднований, устройте один разгрузочный день, а дальше старайтесь не превышать 1000 калорий, впоследствии увеличивая калораж пищи на 200 калорий каждую неделю.
http://budtezdorovy.net/2017/01/luchshiy-sposob-pohudet-posl...
Читайте также:
Вчера 17:10
Вчера 20:36
Вчера 17:49
Вчера 18:29
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Скидки на звуковые щетки и зубную пасту для детей от компании "Ревилайн" до 6 июня 2024 года
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
Областная наркологическая больница запускает летнюю профилактическую кампанию для юных свердловчан
Какие украшения будут в моде летом 2024 – подборка стилиста «585*ЗОЛОТОЙ»
Andy Murray cracks brutal joke as Brit star’s Wimbledon preparations are disrupted by bizarre injury
A Deep Dive into Realistic Doll Manufacturers
Discover Tintex: A Hub for Premium Car Care and Customization
England vs Bosnia & Herzegovina: Three Lions face Dzeko and Co in Euro 2024 warm-up match – stream FREE, TV, team news
Старую но редкую BMW M5 2002 года продали за 130 000 $
На Орловщине 8-летний мальчик опрокинулся на электросамокате
Мобилизованного свердловчанина приговорили к 23 годам "строгача" за подрыв гранаты в казарме
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
How to watch the 2024 PC Gaming Show: our 10th annual summer showcase
Ubisoft adds another studio to what seems like an increasingly desperate effort to finally get Prince of Persia: The Sands of Time Remake finished
Показ геймплея тактики SteamWorld Heist II
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
Смертельная ревность. Что известно об «убийце с автоматом»
В Москве прошла Премия-практикум «Харизма Года»
Два человека пострадали в ДТП с автозаком в Москве
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация!
Красноярский музыкальный театр представил проект театральной экосистемы будущего
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Россия и Аргентина договорились о поставках инсулина и водки
В Москве прошла Премия-практикум «Харизма Года»
«Любовь»: Московский зоопарк показал отдыхающую на спине у мамы панду Катюшу
«Бизнес молодеет». Кристина Кострома — о помощи Москвы предпринимателям
«Тетрису» — 40 лет! Легенда компьютерных игр по-прежнему популярна
Российский теннисист Медведев снялся с турнира в Хертогенбосе
Мирра Андреева впервые вышла в четвертьфинал турнира Большого шлема
Осталась в одиночестве: Андреева победила Грачёву и вышла в четвертьфинал «Ролан Гаррос», Медведева остановил де Минор
Названо условие сенсации в матче Арины Соболенко с вундеркиндом из России
«Элемент» раскладывают по биржам // Акции компании начали торговаться за пределами площадки IPO
Австралийские ученые установили взаимосвязь безналичной оплаты и больших трат
«Торпедо» и «Алания» пока не договорились по Александру Короткову
Китайский режиссер Итэн Дин начал работу в Театре наций
Музыкальные новости
Apocalyptica выложили кавер на Metallica «The Call Of Ktulu» на виолончелях
Музыкальный фестиваль «Денис Мацуев представляет: диалог поколений» продолжается в Самаре
Антисанитария в службах доставки: токсиколог Кутушов рассказал, почему опасно заказывать еду
Блогерша Ивлеева анонсировала федеральную сеть баров
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Красноярский музыкальный театр представил проект театральной экосистемы будущего
Два человека пострадали в ДТП с автозаком в Москве
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация!
Погружение в современное российское искусство – стартовал 3-ий фестиваль «Территория. Красноярск»
Новости и Культура, Дети и Россия: кукольный Театр Ульгэр выступил в Улан-Улан-Удэ в Этнографическом музее народов Забайкалья перед детьми и родителями в семейный праздник
Агент Орещук допустил, что Смолов перейдет в ЦСКА
Новости и Культура, Дети и Россия: Бурятский Театр кукол «Ульгэр» выступил в Улан-Удэ в «Больших семейных выходных» горожан
Два человека пострадали в ДТП с автозаком в Москве
«Синички», роботы, КАМАЗы. Какие соглашения заключила Москва на ПМЭФ-2024
Автомобиль столкнулся с мотоциклом на 51-м километре Калужского шоссе
Мэр Москвы договорился о создании роботизированного завода по производству грузовых автомобилей
Крестьянин или князь: откуда идет род семьи Путина
Что лучше для СССР и РФ сегодня: Брежневский застой или Путинский капитализм, а как думают советские люди
Эксперт Михаил Александров: Далекие от реалий мифологемы
Захарова объяснила слова Путина о поставках оружия в другие страны
Депутат МГД Стебенкова ознакомилась с уровнем готовности поликлиники в Текстильщиках
Здоровье начинается с полости рта
Правительство Москвы подписало соглашения с городскими аптеками об участии в нацпроекте «Производительность труда»
Ракова: средняя продолжительность жизни в Москве приближается к 79 годам
Сергей и Ангелина Минаевы из Брянска завоевали серебро Кубка «НИКА 2024»
Поражения Шубенкова и Савлукова, осечка Кнороз и двойной триумф Макаренко: чем запомнился «Мемориал Знаменских»
Медийный баскетбол, киберспорт и турнир ММА: Константин Пухов рассказал о мероприятиях Международного центра бокса (Наташа)
Академия Плющенко требует почти два миллиона со сбежавшей от них юной спортсменки
Собянин заявил о росте инвестиций в Москву из-за импортозамещения
Собянин: Новый участок МСД на юге столицы планируется достроить до конца года
Мэр Москвы договорился о создании роботизированного завода по производству грузовых автомобилей
Собянин: в Москве построят роботизированный завод по выпуску грузовиков
Мария Багреева: глобальные климатические цели достижимы лишь при участии городов
Жара вновь бьёт рекорды. Повторится ли аномальное лето 1972 и 2010 годов?
Багреева: Глобальные климатические цели могут быть достигнуты при участии городов
«Элемент» раскладывают по биржам // Акции компании начали торговаться за пределами площадки IPO
Что тебе спица. Как гениальный врач Илизаров изменил костную хирургию
Китайский режиссер Итэн Дин начал работу в Театре наций
«Любовь»: Московский зоопарк показал отдыхающую на спине у мамы панду Катюшу
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
Единство народов в многообразии культур: фестиваль «Гармоничная Россия» вновь пройдет в Архангельске
Лед тронулся. Как волонтер из Ульяновска попала на «Арктику» и кому поможет портрет Карамзина
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Литературно-краеведческая программа «Не может быть Родина малой, с такою великой душой!»
Клубный дом "Моне" - особый статус в центре Симферополя
Глава Росавиации рассказал о перспективах открытия аэропорта Краснодара
Глава Росавиации: возобновление работы закрытых с начала СВО аэропортов пока не ожидается
«Элемент» раскладывают по биржам // Акции компании начали торговаться за пределами площадки IPO
«Бизнес молодеет». Кристина Кострома — о помощи Москвы предпринимателям
Самолет Air Canada вернулся в Торонто из-за проблем с двигателем
Что тебе спица. Как гениальный врач Илизаров изменил костную хирургию
