Врач Чиркова: столешница должна быть на уровне солнечного сплетения школьника
Для того чтобы обезопасить ребенка от близорукости, сколиоза и чрезмерной усталости, важно правильно организовать его рабочее место, за которым он на протяжении всего года выполняет домашние задания. Об этом в разговоре с «Радио 1» предупредила заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской больницы Ольга Чиркова в беседе с «Радио 1».
По словам специалиста, большинство проблем со здоровьем школьника удастся избежать, если грамотно расположить рабочий стол и лампу. Столешница должна находиться на уровне солнечного сплетения ребенка, а верхний край — на уровне глаз или немного ниже.
Не менее важно уделять внимание поверхности стола. Она должна быть матовая, чтобы не провоцировать блики. В то же время источник света у правши должен располагаться слева, а у левши — справа. Также врач призвала родителей не экономить на стуле, поскольку он напрямую влияет на осанку ученика.
При этом эксперт подчеркнула, что зрение может ухудшиться и из-за генетической предрасположенности.
«Надо следить — ходить раз в полгода к окулисту и делать зарядку для глаз: 15 секунд сильно моргать, потом зажмуриться и использовать правило «20-20-20» — смотреть на палец, потом вдаль», — сказала врач.
Ранее были названы сроки окончания нового учебного года в России.
???? Самое важное в одном месте — «Газета.Ru» теперь и в MAX.