Всего минута физкультуры в сутки спасет жизнь пожилых людей
Ученые из университета Флориды заявили, что пожилым людям для продления жизни достаточно всего минуты физкультуры в сутки
Ученые из университета Флориды заявили, что пожилым людям для продления жизни достаточно даже минуты активных физических упражнений. Даже минутной физической нагрузки будет достаточно, чтобы предупредить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Такие выводы ученые сделали по результатам исследования, добровольцами в котором выступили более тысячи пожилых мужчин и женщин. Те из участников эксперимента, кто регулярно выполнял даже минимальные физические упражнения, чувствовали себя гораздо лучше всех остальных участников эксперимента. В сочетании со сбалансированным пищевым рационом, включающим большое количество овощей, эти участники эксперимента еще и имели показатели артериального давления в пределах нормы.
Исследователи рекомендуют переходить на здоровый образ жизни постепенно, совершая шаг за шагом: включая в рацион менее калорийные продукты и постепенно повышая уровень физической активности.
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Выгодно ли покупать квартиру в новостройке?
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Россиянам озвучили цены на отдых в Крыму, которые приятно удивили
Глава Реутова проверил содержание территории города
Представители KAMA TYRES приняли участие в 57-й легкоатлетической эстафете
Man City star James McAtee lined up for dream Champions League transfer after Sheffield United relegation
Brentford B and Tiverton Town Friendlies Announced
Fentanyl distribution indictment follows Westminster traffic stop
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
В Челябинской области трансгендеру вынесен приговор за поджог военкомата
Доступный, летний, твой – StarLine A60 BT GSM ECO
Завершен монтаж пролетного строения моста через Волгу на обходе Твери
ALMI Partner и «Даком М» будут совместно развивать и продвигать отечественные ИТ-решения
Мафия-НН: отличная команда сплоченных коллег, которые стали друг другу почти как семья.
Зомби-экшен Zombiehood позволяет погрузиться в эпоху 90-х
Конец близок в релизном трейлере Destiny 2: The Final Shape
Today's Wordle answer for Thursday, May 30
ОіБ - охорона і безпека: замовляй охорону в Харькові
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
VK Fest 2024: Музыка и Развлечения на Открытых Площадках России
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 5 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Стартует капитальный ремонт зданий московских школ
Среднемесячная аудитория приложения «Моя Москва» достигла 1,2 млн человек
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 5 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Какой план подготовил Путин на случай переворота элиты, рассказал Хазин
Около 6 тыс камер наблюдения установили в Химках
Показательные соревнования по сап-поло пройдут в выходные на Гольяновском пруду
«Черкизово» подал иск на почти 550 млн рублей из-за товарного знака
Касаткина о романе Синнера и Калинской: рада, больше ничего не хочу говорить
Елена Рыбакина удивила решением перед Уимблдоном
Арина Соболенко повторила уникальное достижение Азаренко на турнирах «Большого шлема»
Соболенко победила на старте открытого чемпионата Франции по теннису
ПО СТОПАМ СПАРТАКА. ЛУЦИЙ КОРНЕЛИЙ СУЛЛА СЧАСТЛИВЫЙ: ЛИЧНОСТЬ В ИСТОРИИ
Библиотеку в поселке Фосфоритном отремонтируют к августу
Стал известен график доставки пенсионеров на диспансеризацию в Дмитровском округе
Зачем офицеры НАТО и дипломаты ЕС рыщут по регионам Дальнего Востока
Музыкальные новости
В Ростове из-за двух концертов Басты перекроют улицу Левобережную
Лоза оценил перспективы музыкальной карьеры Валиевой
Уссурийский ЛРЗ расширяет форматы промышленных экскурсий на предприятие
Маленьким пациентам центра трансплантологии рассказали о тех, кто спасает их жизни каждый день
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 5 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
VK Fest 2024: Музыка и Развлечения на Открытых Площадках России
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Сотрудники Росгвардии задержали устроившего стрельбу с балкона мужчину в Подмосковье
Спортсмены Улан-Удэнского ЛВРЗ стали победителями региональной спартакиады
Путин запретил списывать пенсии детей-инвалидов при взыскании долгов
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже товаров из магазина
Первые покупатели получили ключи от SWM G01F
Студенческий педагогический отряд МГППУ «Инфинити»: готовы покорять целину!
Руководство Краснодара посетило китайский Харбин. Рассказываем подробности
Аналитики назвали самые популярные по цвету б/у авто
Создать комфортные условия для исследований и обучения
Путин оценил идею создания в Москве памятника из советских монет к юбилею Победы
Многодетная мать из Тверской области поблагодарила Путина поддержку семей
Руководство Краснодара посетило китайский Харбин. Рассказываем подробности
Раз нет протестов, будут санкции: как навальнисты и команда Ходорковского меняют стратегию борьбы с Россией
Онколог Марина Шорина: «Раковая опухоль потребляет колоссальное количество энергии из запасов человека»
Новости фармацевтики в России и в мире
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
В РУМЦ МГППУ действует правовой просветительский лекторий для студентов с инвалидностью и сотрудников вузов-партнеров
В Польше заявили о зловещем плане Киева
Представители KAMA TYRES приняли участие в 57-й легкоатлетической эстафете
Команда Центрального округа Росгвардии стала призером на чемпионате по пожарно-спасательному спорту в Москве (видео)
Волонтеры Президентской академии в Санкт-Петербурге вносят свой вклад в развитие и повышение доступности спорта для граждан
Больше всего работников с креативными идеями работает в ритейле и спорте
Собянин: Число пользователей портала «Малый бизнес Москвы» превысило 200 тысяч
Собянин: 10 тыс. человек получили медпомощь в обновленных приемных отделениях
Собянин: Фонд музея-заповедника «Царицыно» собрал 61 тыс. произведений искусства
Пожарной охране Москвы исполнилось 220 лет — Сергей Собянин
В арктическую экспедицию Росатома может отправиться школьник из Приамурья
Электромобиль Xiaomi SU7 начали продавать в России
Проверку начали после загрязнения реки Сетунь в Москве
Руководство Краснодара посетило китайский Харбин. Рассказываем подробности
Поздравления с Днем защиты детей в прозе звучат 1 июня 2024 года
ПО СТОПАМ СПАРТАКА. ЛУЦИЙ КОРНЕЛИЙ СУЛЛА СЧАСТЛИВЫЙ: ЛИЧНОСТЬ В ИСТОРИИ
Актрису Светлану Немоляеву выписали из больницы
Зачем офицеры НАТО и дипломаты ЕС рыщут по регионам Дальнего Востока
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о повышении экологического статуса целлюлозно-бумажных технологий в России
XXXIII Церемония «Хрустальная Турандот» объявит победителей сезона 2023/2024
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
Прокуратура Архангельской области и Ненецкого автономного округа 31 мая 2024 года в г. Нарьян-Мар проведет прием граждан и «Горячую линию» по вопросам защиты прав и законных интересов несовершеннолетних
Банки начали выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Литературно-музыкальный вечер «Песня как признание в любви»
Выставка-предупреждение
«Пожарная безопасность»,
В рамках Федеральной информационной противопожарной кампании «Останови огонь».
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
В Яхроме по улице Ленина временно ограничат движение с 31 мая по 4 июня
Библиотеку в поселке Фосфоритном отремонтируют к августу
Вход в Музей Победы для детей до 14 лет будет бесплатным 1 и 2 июня
Поздравления с Днем защиты детей в прозе звучат 1 июня 2024 года
