Синоптики предупреждают об опасных явлениях погоды в Омской области

В ближайшие дни столбик термометра приблизится к отметке +36 °С. В этой связи, спасатели дают рекомендации, как не пострадать от сильной жары.По данным Обь-Иртышского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды в период с 10 по 13 июля 2023 года местами по Омской области ожидается опасное явление: сильная жара со среднесуточной температурой воздуха +36° и выше.В этой связи Главное управление МЧС России по Омской области советует соблюдать несложные рекомендации: в жаркие дни следует носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевать легкие головные уборы и носить с собой бутылочку с водой. С 11 до 17 часов — в период максимальной солнечной активности — на улице лучше не находиться.В жаркую погоду организм усиленно теряет влагу, поэтому пить необходимо больше, до двух с половиной литров. При этом вода не должна быть холодной. Очень хорош в жару горячий зеленый чай, а от газированных напитков и напитков, содержащих кофеин, лучше отказаться: они ускоряют обезвоживание. Спиртные напитки в жару способствуют перегреву организма, да и опьянение на жаре наступает быстро. Не стоит нагружать организм тяжелыми физическими упражнениями либо тяжелым физическим трудом. Особенно не рекомендуется заниматься физической активностью в период максимальной солнечной активности. Особое внимание в жару необходимо уделить детям. При первых проявлениях симптомов перегрева с ребенка необходимо снять одежду, уложить в горизонтальное положение, протереть все тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут.