Мёд при похудении: можно или всё-таки нельзя?

Врач-диетолог Ирина Семакова рассказала о пользе мёда при похудении.

По её словам, несмотря на необходимость отказаться от калорийной пищи и сладостей при соблюдении диеты, мёд в рационе можно оставить. Семакова отметила, что мёд выводит токсины и шлаки из организма и облегчает пищеварительный процесс.

Но нужно придерживаться некоторых простых правил. Мёд должен быть только натуральным, в сутки можно есть не более 100 грамм, причём не важно время потребления продукта.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.