По словам профессора Кристы Варади, одна из самых популярных стратегий похудения - это ограниченное по времени питание без подсчёта калорий. Вместе с коллегами из Университета Иллинойса в Чикаго она изучила последствия для здоровья при соблюдении такой диеты.
Приняли участие в недавнем исследовании 90 человек, страдающих ожирением. Среди них случайным образом распределили время приёма пищи. Некоторые должны были есть только в период с 12 часов дня до 8 вечера.
The Fast 800
Выяснилось, что те, кто принимал пищу в течение ограниченного периода времени, потребляли на 425 калорий в день меньше, чем люди, которые питались как обычно.
Также группа с ограничением по времени приёма пищи в среднем потеряла около 5 кг спустя год соблюдения такой диеты.
Кроме того, известно, что ожирение - один из ведущих факторов развития диабета 2 типа. Поэтому при похудении можно снизить риск возникновения этой болезни.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
«Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности.
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
«Какими средствами контрацепции пользуется ваша жена?» – спросил американский турист у таджика, шокировав группу: названы дикие случаи поведения американцев за границей
Новые портативные ирригаторы Revyline RL 410 Pink появились в продаже с курьерской доставкой по Сочи
Продолжая добрые традиции: отель Yalta Intourist подарил праздник воспитанникам подшефного центра
Новые звуковые зубные щетки Revyline RL 075 в персиковом цвете появились в Новосибирске
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
ИИ-аватары в TikTok заговорили фразами Гитлера: инструмент попал не в те руки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Жители каких городов-миллионников могут позволить себе семейную ипотеку?
СК поставил на контроль дело о ребенке, выпавшем из окна больницы в Москве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
В Евпатории продолжается реализация оставшихся квартир в ЖК “ЦентрПарк”
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
«Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности.
Объявлены итоги XIII конкурса «Вместе в цифровое будущее»: лидируют темы ИИ, кибербезопасности граждан и цифровизации отраслей народного хозяйства
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Новый релиз DomNi & GOR - Прости или отпусти
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
