Овсянку с орехами и ягодами назвали лучшим завтраком для предотвращения инсульта
Диетологи рекомендуют начинать день с чашки овсянки с ягодами и орехами. Эта комбинация поддержит здоровье кровеносных сосудов и артериальное давление, что играет главную роль в снижении риска возникновения инсульта.
Вот несколько причин, почему стоит есть овсянку для защиты от инсульта.
Много калия . В овсе, миндале, грецких орехах, ягодах содержится большое количество этого вещества. Калий в том числе помогает снизить артериальное давление.
Много растворимой клетчатки . Овсянка может похвастаться высоким уровнем бета-глюкана. Это полезная для здоровья сердца клетчатка, которая помогает выводить холестерин из организма. В результате снижается уровень вредного холестерина, накапливается меньше атерогенных бляшек на стенках артерий, что снижает риск столкнуться с инсультом.
Getty Images. EatingWell design Много антиоксидантов и других полезных для кровяного давления веществ . Этими веществами полны ягоды.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Интересные мероприятия в Москве в августе
В мэрии назвали условия присвоения Элджею звания почётного жителя
118 лет назад, 25 июля 1907 года, Ставропольская психиатрическая больница приняла первых 47 пациентов
Нагорный Карабах - сторона конфликта в переговорном процессе в рамках Минской группы ОБСЕ. ВИДЕО
Juventus and Roma weigh up McKennie & Cristante swap
UFC Abu Dhabi live blog: Shara Bullet vs. Marc-Andre Barriault
Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat
The Great Indian Kapil Show: Raghav Chadha reveals telling Parineeti Chopra to manifest he will never become the PM; says ‘Yeh jo bolti hai wo ulta hota hai’
Российское юр. лицо Microsoft подало заявление о банкротстве
Технологии будущего: MGIMO Ventures объявляет старт четвертого сезона акселерационной программы
стела Освободителям Ростова
HRlink упростил контроль за сроками подписания кадровых документов
«Если бы у Наруто и AC Shadows был ребёнок»: Разбор англоязычной версии Where Winds Meet
Первый трейлер Battlefield 6
Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok
Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes
Пловец из Москвы умер во время соревнований в Нижнем Новгороде
Пловец из Москвы погиб во время заплыва на Волге
Пловец из Москвы скончался во время заплыва по Волге в Нижнем Новгороде
Как начать петь. Как начать петь песни. Как начать петь с нуля
«Ставрополье» поборолось в Москве за медали чемпионата России по пляжному гандболу
Пловец из Москвы скончался во время заплыва по Волге в Нижнем Новгороде
Елена Игоревна Вселенная — писатель, публицист, автор масштабного многотомного проекта «Наследие России»
РИА: глава Минприроды Козлов летит первым авиарейсом Москва - Пхеньян
Как сфотографировать русские сказки, знает фотохудожник Дмитрий Булин
27 июля Красноярский край на 1-м месте в России, но пользователей мобильного интернета это не радует
В филиппинском Кесон-Сити завершилась 36-я Международная биологическая олимпиада
РЖД увеличили количество мест в "Сапсанах" из-за ограничений в аэропорту "Пулково".
Александр Бублик выиграл 2-й подряд турнир ATP
Теннис: Мари Боузкова — первая финалистка турнира в Праге (WTA)
Теннисистка Калинская после победы в США дала послематчевое интервью с собакой
Россиянин Сидоренко выиграл соревнования по настольному теннису на Универсиаде‑2025
Сергей Собянин. Главное за день
В Курск прибудет ковчег с частицей мощей святителя Тихона
Адвокат Шадыева предупредила автомобилистов о неожиданных штрафах
они ничего не поонимают уровень такой
Музыкальные новости
Главный тренер ЦСКА Челестини: уже дважды ходил в Большой театр. Учусь понимать оперу
Менеджер Артиста. Менеджер по работе с артистами.
Врач Шуров: Оззи Осборн мог умереть от паркинсонизма
Актер Калягин назвал работу с Высоцким одним из счастливейших периодов жизни
Как начать петь. Как начать петь песни. Как начать петь с нуля
ИИ в Подмосковье резко снизил количество жалоб на незаконную торговлю
Пловец из Москвы умер во время соревнований в Нижнем Новгороде
Пловец из Москвы погиб во время заплыва на Волге
Как Москва готовилось к «Олимпиаде-80»
Крылов был нокаутирован Гуськовым на турнире UFC в Абу-Даби.
Юрий Кара: «Даже Харви Вайнштейн хотел заполучить голую Вертинскую»
В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры
Акцент на водителях старше 60: какие изменения могут ждать пожилых автолюбителей
Канал, о котором мечтали несколько веков...
Движение в поселке Восточный ограничили из-за пожара
ДТП произошло на внешней стороне 26-го километра МКАД
«Подводная лодка, демонтрированная Путину, произвела шок на Западе»
Путин в День ВМФ прибыл на территорию Главного Адмиралтейства в Санкт-Петербурге
Путин отметил смелость и героизм морских пехотинцев в бою.
Путин поздравил Жапарова с юбилеем подписания декларации о союзничестве.
Профессор Баранова рассказала, кому опасен новый штамм коронавируса
Выбор клиники гнатологии в Москве
Пьяный сантехник устроил дебош в столичной студии косметологии из-за жалобы
Клиника гнатологии в Москве
Выбрать клинику гнатологии в Москве
Запад ударил Зеленского по самому больному месту – кошельку: Киев показательно лишили 1,5 миллиардов помощи
Почему Израилю можно ВСЁ: Аннексия Палестины и молчание мира
Турция заявила о договоренности по возможной встрече Путина и Зеленского
27 июля 2012 года открылись XXX летние Олимпийские игры в Лондоне
Пловец из Москвы погиб во время заплыва на Волге
Пловец из Москвы скончался во время заплыва по Волге в Нижнем Новгороде
Ni Mash: пловец из Москвы умер во время заплыва на Волге в Нижнем Новгороде
Собянин: На территории промзоны «Кирпичные улицы» будет создана социнфраструктура
Собянин: 90 процентов москвичей живут в пешей доступности от зеленых территорий
Собянин поздравил работников центров госуслуг с профессиональным праздником
Собянин в День работника МФЦ поздравил сотрудников центров госуслуг Москвы
Греция обратилась к Евросоюзу с просьбой предоставить шесть самолетов для борьбы с лесными пожарами.
Канал, о котором мечтали несколько веков...
Козлов объявил о возможных прямых рейсах из России в курорт Вонсан, КНДР.
Бабка бронзовая и красотка-девушка: какие виды стрекоз можно встретить в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
Александр Хинштейн подвел итоги недели с 21 по 27 июля
70 человек приняли участие в турнире по настольному теннису, посвященному Дню города Пскова
Овчинский: инвестор благоустроит пространство на Саввинской набережной
В музее-заповеднике «Архангельское» пройдут «Jazzовые сезоны»
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей
70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский
К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству
Губернатор Севастополя поздравил моряков с Днем ВМФ
Прогноз погоды в Крыму на 27 июля
Крымский мост: информация об очередях на утро воскресенья
Адвокаты Рублевка, Патриаршие пруды (Патрики), Барвиха, Рождественно, Шульгино, Раздоры, Рублево-Успенское шоссе, Огарево, Жуковка,Крылатское, Хамовники, Дорогомилово, Кунцево, Москва-сити, Филёвский парк, Фили-Давыдково Западного административного округа города Москвы
Регистрация на первый рейс из Москвы в Пхеньян открылась в Шереметьеве
Не успели развернуть: На аэродроме Староконстантинов ударом ОТРК «Искандер-М» уничтожена пусковая установка ЗРК Patriot и две РЛС
Ϲepбcκaя pулeтκa. Чтο Βучич вымοгaeт у Μοcκвы ɜa οбeщaниe нe ввοдить caнκции пpοтив Ροccии
